Hajlítónak lenni, az elhízás leküzdésére La Cocina de Alimerka
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
A szükségesnél többet mérlegelni sokszor állandó küzdelem, amelyben számos tényező befolyásol. És bár nincs meg a mágikus képlet, néhány étkezési szokás és a napi testmozgás sokat segíthet nekünk, ha egészséges és stabil testsúlyt tartunk. Ez a flexitarizmus esete. Az étkezési mód, amely csökkenti a kalóriabevitelt, növeli a rostbevitelt és nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot biztosít a test számára, miközben könnyebben megtartja a testsúlyt a normál tartományon belül. Az Alimerka konyhájában többet tudunk meg róla, az alábbiakat megtudhatja:
A flexitárius étrend
A mottó: "kevesebb hús és több zöldség" segíthet abban, hogy megértsük, mit jelent rugalmasnak lenni. És ez hogy azoknak, akik ezt követik, ne kelljen lemondaniuk a hús, tejtermékek vagy más állati eredetű élelmiszerek fogyasztásáról. Csak növelje a növényi eredetű és a fő étkezés alapjául szolgáló ételek fogyasztását.