„Hanggyógyításnak” hívják, és még jobb is, mint a Mindfulness
Minden, amit tudnia kell az új „wellness” trendről, amely segít megtalálni a belső békét
A keresés íze wellness és a belső egészségügyi ellátás az utóbbi években egyre növekvő tendenciává vált, a meditáció és az éberség fő gyakorlata. Azonban az idő múlásával a technikákat tökéletesítették és kombinálták, a belső béke keresése érdekében, olyan új javaslatokkal, mint pl. figyelmes fitnesz vagy a Zen Coaching. Ebben az összefüggésben, Hanggyógyítás egyre fontosabb pozícióba került, míg végül az egyik legelterjedtebb és a Mindfulness jövőbeli helyettesítője.
Az ókori Görögországból származó Sound Healing a rezonancia fogalmán alapuló technika, amely a tárgyak rezgési frekvenciájára utal. A világegyetemet alkotó összes elemhez hasonlóan testünk, szerveink és sejtjeink is állandó rezgésben vannak. Amikor ezek a rezgések nem eredményezik a megfelelő rezonanciát, disszonánssá válnak, ami egészségügyi problémákhoz vezethet. A hangfrekvenciáknak a testet körülvevő energiamezőkben történő alkalmazásával a Hanggyógyítás eléri stimulálja az agy bizonyos területeit, amelyek segítenek ellazulni és oldani a feszültséget, valamint a kreativitás növelése, valamint a tanulás és az emlékezet fokozása. Kis hangfürdők, amelyek lehetővé teszik a legkülönfélébb problémák megoldását, a fizikai és érzelmi fájdalom csökkentésétől a krónikus betegségek kezeléséig, sőt félelmeinek enyhítéséig is. Sokszor más típusú terápiákkal kombinálva gyakorolják mint például a jóga, a meditáció, a reiki vagy a reflexológia.