Hány kalória van egy sajtburgerben

A sajtburgerek csemegének számítanak, de ha tudják, mennyi kalóriát tartalmaznak, akkor alkalmanként alkalmazkodhatunk az étrendjükhöz. Ezt könnyebb megtenni, ha egy nagy szokásos sajtburgert választ egy nagy dupla helyett.

hány

Az alapok

A gyorséttermi ételízesítőkkel díszített hagyományos sajtburger hozzávetőlegesen 343 kalóriát tartalmaz, és 16,4 gramm zsírt tartalmaz. Ha saját sajtburgert készít, akkor 1/4 font 85 százalékos sovány darált marhahús 193 kalóriát tartalmaz, egy szokásos hamburger zsemle 117 kalóriát, egy szelet amerikai sajt pedig további 50 kalóriát ad, összesen 330 kalóriát. A fűszerek hozzáadása kissé növeli a kalóriákat, a hozzáadott típustól és mennyiségtől függően.