Hány kalóriája van a görögdinnyének? Siken blogja
Hány kalóriája van a görögdinnyének
A nyár beköszöntével megérkeznek az unalmas téli gyümölcsök, a nyár egzotikus és színes fajtái veszik át a zöldségeseket. Nagyon frissítő gyümölcsök, amelyek sok vizet tartalmaznak, amelyekkel a hőmérséklet-emelkedés enyhítése igazi öröm. Az évszak egyik sztárja a görögdinnye. Néhány évvel ezelőttig csak egy fajtáját ismertük ennek a gyümölcsnek, de egyre többet találunk a piacon. Ha szereted a görögdinnyét, akkor elgondolkodhatsz rajta mit hoz neked a fogyasztása. Olvass tovább, mert mi mondjuk neked hány kalóriája van a görögdinnyének, hanem mi a tápértéke.
Mi az a görögdinnye?
Trükkös kérdésnek tűnik ... és az is. Tudtad a görögdinnyét adó növényt annak is nevezik? Lágyszárú növény, kinyújtott szárú, sötétzöld levelei, sárga virágai vannak és kerek gyümölcsöt terem. Ennek a gyümölcsnek vörös a pépe és kívül nagyon kemény zöld héja van. Pépje édes és lédús vörös. Nagyméretű és nagyon hidratáló, mivel összetételének 93% -a víz.
A görögdinnye típusai
Bár Spanyolországban évek óta csak egyfajta görögdinnyét láttak, a valóság az, hogy többféle van. Méret szerint megkülönböztethetők; kérge vastagsága és színe (lásd sötétebb vagy világosabb); íze (többé-kevésbé édes); vagy a magjaik mennyisége (a mag nélküli fajták egyre gyakoribbak); vagy az alakja (gömbölyűbb vagy hosszabbabb). Több mint 1200 van, ezek közül néhány létező görögdinnyefajták vannak:
- Cukorbaba
- Katalán koraérett
- Fekete Gyöngy
- Sárga baba (sárga húsú, ahogy a neve is mutatja)
- Bedörzsöl
- Pileña
- Sayonara
- Édes Amerika
- Császári
- Csíkos klondike
Milyen tulajdonságokkal rendelkezik a görögdinnye?
Összetételének köszönhetően a görögdinnye nagyon érdekes tulajdonságokkal rendelkezik. Ez egy gyümölcs megtisztító és jóllakó, ezért étkezés között ajánlott fogyasztani. C-vitamin, béta-karotin és likopin tartalmával megelőzhető szív-és érrendszeri betegségek. A likopin is rendelkezik antioxidáns tulajdonságokkal.
Ha intenzív testmozgást végzett és szeretné kerülje a rettegett cipőfűzőt, legyen görögdinnye turmix, mivel gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító. Rostot is tartalmaz, így segít, ha székrekedési problémái vannak.