Hány kalóriája van egy fánknak

A fánkban lévő kalóriák száma a fánk típusától és méretétől függ. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint a fánkokban magas a kalóriatartalom. Amellett, hogy magas a kalóriatartalma, ezek a sütemények sok zsírt és cukrot is tartalmaznak, ezért nem szabad őket gyakran enni.

Hány kalóriát

ID

Különböző formájú, méretű és fajtájú fánkokat találhat, és a fánk kalóriatartalma változó. A rendszeres fánk körülbelül 198 kalóriát tartalmaz, ha közepes méretűek. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) szerint egy mázas fánk körülbelül 240 kalóriát tartalmaz, és ebből 120 kalória zsírból származik. A közepes méretűek 251 kalóriát tartalmaznak, a nagyok pedig 327 kalóriát tartalmazhatnak. Egy kicsi 171 kalóriát tartalmaz. A közepes méretű, csokoládé fánk fagylalttal akár 275 kalóriát is elérhet. Ha nagy fánk, akkor 395 kalóriát tartalmaz. A szokásos fánk 242 kalóriát tartalmaz, de a nagy változat 302 kalóriát tartalmaz. A zselével töltöttek egyenként körülbelül 221 kalóriát tartalmaznak.