Hány kalóriája van egy hamburgernek

Egy órás edzés sem segít megégetni őket

A burgonya és a szóda azok a kiegészítők, amelyekkel mindig egy hamburgert kísérünk, és ma, amely a Nemzetközi Hamburger Napot jelzi, kiderül, hogy mennyi kalóriát tartalmaz ez a hagyományos kombó.

Egy egyszerű vagy klasszikus hamburger, amely két szelet kenyérből és húsból áll, egy szelet sajt és néhány zöldség, például hagyma, saláta, paradicsom és chili kíséretében, adagonként körülbelül 500-600 kalóriát ad hozzá, a táplálkozási szakember, Fernanda szerint alvarado.

A számlának körülbelül 400 kalóriát kellene hozzáadnia, ha egy kis adag burgonyát is tartalmazunk, öntetként ketchupot kísérve. Végül, hogy szilárd ételeket adhasson át nekünk, italra van szükségünk. Ezt a kombót szinte mindig nagyon hideg itallal zárják. Ezért ehhez a számlához 260 kalóriát kell hozzáadnia egy pohár szódához.

---