Hány kalóriát éget el a házimunka? CMD Sport

(2015-10-23). Az Egyesült Királyságban végzett tanulmány meghatározza, hogy mennyi kalória fogy a különféle háztartási feladatok elvégzésére, és összehasonlítást végez a különféle sportokkal. Például a 30 perc porszívózás megegyezik a 15 perc sportolással, mint a kick-box.

hány

A Master Cleaners brit vállalat által készített tanulmány szerint házimunka végzése közben a kalóriákat is elégetik. Pontosabban 100 kalóriát költenek a padló súrolására egy órán keresztül; 250, az ablakok tisztítása; 140, vasalás; 231. sz. 260, az ágyak befedése, vagy 68 az étel elkészítése.

A tanulmány tartalmaz bizonyos gyakorlatokkal és sportokkal való összehasonlítást is. Fél óra padlómosás tehát 45 perc társastáncnak felel meg; 30 perc porszívózás 15 kick-box; 30 perc a polcok rendbetétele 18 perc tollaslabdával, vagy 30 perc a ház porának tisztítása 10 percnél, salsa tánc.