Hány kalóriát éget el alvás közben Napi Pontos

Az emberi test rendszeres viselkedése ismét olyan problémák leküzdésére szolgál, amelyek szerintünk nagyon bonyolultak, és amelyekre mágikus vagy különleges megoldásokat keresünk.

közben

Cathy Posey, a happyhouseful.com bloggerje és táplálkozási edzője a Readers Digest egészségügyi portálnak elmondta, hogy az alvás sok kalóriát emészt fel.

Noha a felnőtt emberi test napközben általában 1200 és 1400 kalóriát fogyaszt, energiánk 60% -át napunk legszokásosabb szakaszában töltjük el: légzéssel, vér pumpálásával és az élelmiszer emésztésével.

Emiatt kiszámította, hogy 0,9 és 1,2 kalóriát égethetünk el súlyunk kilogrammjában minden alvási óránkra.