Hány kalóriát tartalmaz a rizspuding könnyű főzéssel

Hozzávalók

• 1 csésze rizs
• 1 liter sovány tej
• 1 fahéjrúd
• 3 1/2 evőkanál cukor vagy cukorhelyettesítő (ízlés szerint)
• 1 teáskanál vanília kivonat
• 2 barack, felszeletelve
• 2 mangó, meghámozva és felszeletelve
• 3 szamóca megmosva, fertőtlenítve és felszeletelve
• Őrölt fahéj ízlés szerint

Utasítás

1. Közepes lángon főzzük meg a rizst a tejjel, 1 csésze vízzel, a fahéjjal, a cukorral és a vaníliával; folyamatosan mozogjon, hogy ne ragadjon.
2. Amikor a rizs megfőtt, és a folyadék majdnem teljesen elfogyott, vegye ki, vegye ki a fahéjat és hagyja kihűlni.
3. Osszuk el a rizst négy pohár között, díszítsük a gyümölcsszeletekkel, szórjuk meg a fahéjjal és tálaljuk.

Írta: Josselin Melara | 2018. október 22

Jellemző, hogy egy gazdag és finom desszertet élvez, és hirtelen eszébe jut hány kalóriában van rizspuding. Annak érdekében, hogy legközelebb ugyanez ne történjen meg veled, megoldjuk a kételyedet.

---