Három egészséges desszert, így étrendjében nem kell lemondania a csokoládéról

Ne álljon ellen

Találja meg az egészséges módszert, hogy élvezze az ételek kedvenc részét sokak számára. Sokkal könnyebb, mint gondolnád

Az egyik dolog, ami a legtöbbet teszi késleltessük a döntést gondoskodni az ételeinkről le kell mondania olyan dolgokra, amelyek a legjobban tetszenek, például a csokoládé. Szerencsénkre az idő bebizonyította, hogy igazunk van, és most már tudjuk, hogy egészséges táplálkozást folytathatunk anélkül, hogy abbahagynánk az evést, mindaddig, amíg megtesszük. mértékkel.

Ezért nincs rá szükségünk feladja azokat a desszerteket amelyet mindig is szerettünk, csak meg kell találnunk a módját, hogy a legegészségesebb módon készítsük el őket, hogy testünk és elménk értékelje. Elhozzuk három recept szívni az ujjaidat, amellyel mindig igazad lesz.

Csokoládétorta

Lehet, hogy már van receptje csokoládétorta, de az biztos, hogy nem olyan egyszerű és gyorsan elkészíthető mint amit Ani és Sara nővérek javasoltak Instagram-fiókjukon.

Óvatosan keverje össze a természetes joghurt két evőkanál kakaóporral, a legjobb tiszta és cukrozatlan. Adjunk hozzá 3 evőkanál zabpelyhet, egy teáskanál kókuszolajat, egy tojást és ízlés szerint édesítőszert. Helyezze be egy tál vagy egy kis tartály és tegye a mikrohullámú sütőbe két és fél percre.

---