Három étel, amelyek segítenek az influenza elleni küzdelemben Egészségügyi és táplálkozási hírek
Az IMEO szakemberei három anti-influenza tulajdonságú élelmiszer-terméket ajánlanak.
A hagyma, a fokhagyma és a gyömbér napi bevétele elősegíti a védekezés erősödését antibiotikus, antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően; míg a fűszerek, mint a kömény, a kakukkfű és a bors, segíthetnek az influenza elleni küzdelemben influenzaellenes tulajdonságai miatt.
Ezt jelzik az elhízás európai orvosi intézetének szakemberei, akik azt is javasolják, hogy az olyan ételeket, mint az ételek, vegyék be a téli étrendbe kék Hal, hús, tojás, tejtermékek, gyümölcsök, étcsokoládé vagy griffonia mag, mivel mindannyian hozzájárulnak az "egészség megerősítéséhez" az év ezen időszakában. Emellett fontos kezdje a napot egy kávéval vagy teával, és igyon infúziókat este mert amint az IMEO kifejti, a hidratálás mellett terápiás hatással vannak a testre és a hangulatra.