Hastánc - Aguamarina Bilbao
A Hastánc Ez egy olyan tánc, amely amellett, hogy szórakoztató, fizikai és pszichológiai előnyöket is nyújt a nők számára. A has összes izmát megdolgoztatja, miközben mozgósítja az összes szervet és a medencét, amit kevés gyakorlat ér el.
A medencefenék olyan izmok összessége, amelyek "függő hídként" bezárják a hasüreget. Ez a híd a kismedencei szerveket (hólyag, méh, hüvely és végbél) tartja a helyén, és biztosítja, hogy megfelelően működjenek. A túlsúly, a székrekedés vagy a nő létfontosságú pillanatai, például terhesség, hüvelyi szülés vagy menopauza gyengítheti ezt a területet, ami vizeletszivárgást, prolapsust vagy fájdalmas közösülést okozhat.
Hastánc előnyei:
2. Segít helyes testtartást és tudatosítsa testét és az a testtartás, amelyet mindig felvesz.