Hat ok, amiért érdemes biciklizni a városban
A kerékpár világnapja
Hagyja a kocsit és a pedált
Az okok, amelyek miatt cserélni kell a kerékpárt az autóra
praetorianphoto/Getty Images
Alejandra Sánchez Mateos
Akár már a kerékpározás kedvelője a város körül, akár egyike azoknak, akik autóval mozognak „akár kenyérért”, ne feledje ezeket hat előny három szakértő javasolta, miért kellene használja a kerékpárt közlekedési eszközként.
1. Javítani fogja az egészségét. A Glasgowi Egyetem tanulmánya szerint, amelyet a British Medical Journal, megkerülni kerékpárral 46% -kal csökkenti a szívbetegségben szenvedés esélyét, és 45% -kal csökkenti a rák kialakulásának esélyét. A kutatást 264 377 középkorú ember részvételével végezték, akiket öt évig követtek nyomon.
"Kell kerülje az ülő életmódot és a kerékpár a legjobb módja ennek a harcnak ”- magyarázza Álex Vidal, az UOC egészségügyi tanulmányainak professzora. Biztosítja azt is, hogy ez jó módja a sportolásnak és az erőnlétnek, különösen azok számára, akik túlsúlyosak.
Kerékpárral történő utazás 46% -kal, a rák kialakulásának esélye 45% -kal csökkenti a szívbetegségben szenvedés esélyét ”
Másrészt úgy véli, hogy a futás, Ez egy olyan testedzés, amelyet testtartása miatt hosszabb ideig lehet végrehajtani, mivel lehetővé teszi számunkra nagyobb ellenállást és egyél egy kis ételt hogy elkerüljük a vércukorszint csökkenését vagy a feszültséget, amíg gyakoroljuk.
2. Kevesebbet fogsz szennyezni. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) biztosítja ezt Tízből kilenc ember egészségtelen levegőt lélegzik, valamint egy „láthatatlan gyilkos”, amely felelős lehet agyvérzésért, tüdőrákért, valamint krónikus és akut tüdőbetegségekért, például asztmáért.
Laura Calvet Mir, a környezettudományok doktora és az UOC várostervezési kutatója úgy véli, hogy a mobilitás városi szintű újragondolása elengedhetetlen a kerülje a szennyezésre vonatkozó törvényi korlátok túllépését az Európai Környezetvédelmi Ügynökség hozta létre.
Minden évben vannak 21 000 korai haláleset Spanyolországban a környezetszennyezés miatt. Csak Barcelonában évente 250 ember hal meg ebből az okból. "Az, hogy olyan városok, mint Barcelona és Madrid, Spanyolországban a legszennyezettebbek, fogadják el a kerékpárok használatát támogató politikákat, a levegő minőségének javulását és az állampolgárok egészségének nagy előnyeit jelenti" - mondja a szakember.
Tíz emberből kilenc egészségtelen levegőt lélegzik "
Ezen túlmenően azt is biztosítja, hogy nem teljesen igaz, hogy amikor a kerékpárral az autók mellett utazunk, "nagyobb szar" -ot lélegzünk - ez az egyik oka annak, hogy sokan nem is használják - akkor is lélegezzük be, amikor sétálunk vagy szaladgálunk a városban. Arra figyelmeztet azonban, hogy maszk viselése megakadályozhatja a legnagyobb részecskék belélegzését.