Hat szokás, amely hasi duzzanatot okozhat Health News en
A tejtermékek fogyasztása, a túl gyors vagy túl sok só fogyasztása és a sok gumi rágása többek között fokozhatja a hasi puffadást.
Sokan úgy vélik, hogy az egyetlen oka annak, hogy a felfújt has a bekövetkező zsír felhalmozódása a rossz étrend és a mozgásszegény életmód miatt.
Bár igaz, hogy a lokalizált zsír tartozik a felelősök közé, az is igaz, hogy vannak más tényezők is, amelyek befolyásolják annak megjelenését - állítja például a profesionalspanama.net weboldal, amely rámutat, hogy a só túlzott fogyasztása folyadékok felhalmozódását idézi elő a szövetekben, és fokozza a test gyulladásos reakcióját.
Akkor elmondjuk hat szokás, amelyek hozzájárulhatnak a bélgyulladáshoz.
1) Fogyasszon tejterméket
A tej és az abból származó termékek fogyasztása az egyik leggyakoribb oka a hasi gyulladásnak. Ez Ennek oka a laktóz, a természetes cukor intoleranciája, amely a vastagbélben erjed, amikor a test nem termeli azokat az enzimeket, amelyek lehetővé teszik a normális emésztést. Ez a felszívódási zavar bélgázt, hasi fájdalmat, hasmenést is okoz sőt epizódjai is székrekedés.
2) túl gyorsan eszik
Túl gyors enni és nem rágni jól az ételt emésztési zavarokat okozhat a levegő túlzott átjutásának elősegítésével a gyomorba. Bár ezt nem vesszük észre, miközben eszünk, ha sietünk ételt, lenyeljük a levegőt, és nagyobb valószínűséggel van duzzadt hasunk.