Házi gyógymódok Előnyei és hátrányai, ha vizet inni citrommal üres gyomorra

Nincs csoda hatása, sőt némi kellemetlenséget okozhat a bélben.

Az a „tanács”, hogy igyon egy pohár vizet citrommal reggel és éhgyomorra, az egyik legtöbbet javasolja, az orvosok kivételével mindenki. Egy egyszerű pohár víz citrommal A kisebb betegségek gyógyításától a méregtelenítő tulajdonságokig tulajdonították őket, rákellenes és karcsúsító tulajdonságok. Nincs azonban tudományos kutatás, amely legalábbis általánosított módon bizonyítaná az ilyen előnyöket.

A citrom, más citrusfélékhez hasonlóan, C-vitamint, olyan anyagot biztosít, amely segíti a test immunizálását, védelmét és antioxidáns tulajdonságokat tartalmaz. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a férfiaknál napi 90 milligramm, a nőknél 75 milligramm napi napi C-vitamin fogyasztását javasolja. Egy citrom leve kb., körülbelül 35 milligramm ebből a vitaminból. Ezért a WHO által ajánlottak felét sem éri el.

Sem fogyni, sem gyógyítani, és nem méregtelenítő

Ha a pohár citromos víz ugyanolyan előnyös lenne, mint amennyit weboldalak ezrei gondolnának, az emberiség egészsége garantáltan és nagyon alacsony költségekkel járna. Az olyan médiumok, mint a Journal of Human Nutrition and Dietetics, megerősítik, hogy a citrom ilyen módon történő fogyasztása bizonyos emberek számára bizonyos előnyökkel járhat, de nem biztos, hogy a teljes népességre alkalmazható. Ennek a gyümölcsnek a savassága felhasználható bizonyos emésztési rendellenességek esetén, de súlyosbíthatja a gyomorhurut esetét is.

---