HCG étrendem HCG étrend
Ez a HCG étrend vagy a jegyzőkönyv, annak magyarázata, hogyan kell csinálni. STB.
Ha fontolóra veszi ezt a diétát, és ugyanazokat az eredményeket éri el, mint én, akkor gondosan olvassa el az összes magyarázatot, amelyet alább fogok elhelyezni, lefordítottam a cseppekhez mellékelt könyvből.
HCG diéta utasítások. MEGJEGYZÉS: Ez a magyarázat a cseppekkel, amelyeket kaptam, de mindegyik csepp a magyarázó füzeteivel érkezik. AZ INJEKCIÓKAT is (HOGYAN KÉSZÜLJÜK ELŐKÉNT stb.).
A HCG homeopátiás cseppeket nem kell keverni, a cseppeket naponta háromszor, minden étkezés (reggeli, ebéd és vacsora) előtt kell bevenni. SEMMIT NE EHessen, vagy igyon vizet (15 perccel a cseppek bevétele előtt és 15 perccel azután, hogy a cseppeket bevette) tartsa tisztán a cseppentőt, és magával viheti a cseppeket munkába vagy iskolába, de amíg otthon van, lehetőleg hűtőszekrényben tárolja őket hogy megtartsa akcióját.
Megjegyzés: a jelzettnél több csepp negatív lesz, és amit el fog érni, az az, hogy idő előtt immunivá váljon a hormon ellen, és hogy az már nem befolyásolja a testet.
JEGYZŐKÖNYV1. ÉS 2. NAP. P1D1-P1D2 (ZSÍR ÉS HCGT)
Ebben az első 2 napban elkezdheti a cseppeket, és nagy adag zsír- és kalóriatartalmú ételt fogyaszthat. Ide tartoznak a hamburgerek, hasábburgonya, tojás, avokádó, vaj, joghurt, diófélék, magvak, krumpli stb. stb. édességeket és szénhidrátokat is. Tehát egyél!
Mit akarsz, hogyan akarsz, vagyis ha naponta háromszor veszed be a cseppeket, amint azt az utasítások jelzik, amelyekből vásárolsz.
Ez a lépés döntő fontosságú a diéta sikeréhez, nem kerülheti el, még akkor is, ha nem érzi magát nagyon éhesnek, kényszerítenie kell magát az evésre, próbálja meg élvezni azt, amit eszel, mivel sokáig nem fogja tudni kipróbálni ismét azokat az ételeket. Fel kell készítenie a testét a testében felhalmozódott rendellenes zsír elégetésére, ez nagy napi fogyást eredményez.
2. FÁZIS:
NAP 3–23. VAGY 3–40. NAP. P2D23-P2D40
A diéta harmadik napján kezdődik, folytatja a HCG-cseppek napi 3-szor történő szedését, és el kell kezdenie egy 500 kalóriás étrendet, amelyet később elmagyarázok. (Ettől a naptól szükség van napi cseppentő B-vitamin-kiegészítésre, lehetőleg folyékony nyelv alatti).
NAP PÉLDAReggeli:Tea vagy kávé bármilyen mennyiségben cukor vagy stevia nélkül. (Napi 1 evőkanál tej megengedett)
Ebéd: 100 gramm hús, csirkemell, friss fehér hal, homár, rák vagy garnélarák. Az összes látható zsírt főzés előtt el kell távolítani, és nyersen meg kell mérni. Forralni és főzni kell zsír hozzáadása nélkül, nulla kalóriás spam-et használok. ez egy speciális spray a főzéshez.
NEM MEGENGEDETT:lazac, tonhal, angolna vagy bármely más, nem fehér hal.
Ebből a listából 1 típusú zöldséget kell választani: spenótlevél, répa zöld (csak levelek), vegyes zöld saláta, saláta, paradicsom, zeller, hagyma, retek, uborka, spárga és káposzta. (ésszerű adag megengedett)
1 bot Grissino vagy Melba Toast
1 alma, narancs, 6–9 eper és 1/2 grapefruit.
VACSORA:
Ugyanaz, mint az ebéd.
FONTOS: A HÚSAT VAGY ZÖLDSÉGET SEM KELL ISMÉTELNI. 2 ZÖLDSÉGET NEM EHET EGYÜTT. Más szavakkal, ha salátát eszik, az CSAK LETTEN, paradicsomot nem tehet rá, vagy bármi. ha a paradicsomot enni csak paradicsom.
1 bot Grissini vagy Melba Toast.
1 gyümölcs a fent említettek közül. Ha ebédre epret eszel, akkor például narancsot. de ugyanazok a gyümölcsök nem ismétlődnek meg ugyanazon a napon.
Ez azért van, hogy testének különféle napi tápanyagokat adjon.
KÜLÖNLEGES UTASÍTÁSOK:
AZ ÉTELEK OSZTÁSA MEGELŐZHETŐ.Ez azt jelenti, hogy az étkezések között elhagyhatja a pálcikákat és a pirítóst, a gyümölcsöket is, így a nap folyamán több elfogyasztandó dolog van, egymástól elosztva, így elkerülheti az éhségrohamokat.
A legtöbb összetevő nem tartalmazhat zsírokat vagy cukrokat.Olaj (bármilyen), vaj vagy szósz nem megengedett. Ezután adok néhány receptet a salátamártásokhoz, amelyek a HCG étrend ugyanazon összetevőivel készülnek.