Hét egészséges ital, hogy nyáron hidratálja az ízét

Az elmúlt hetekben tapasztalt magas hőmérséklet miatt a hidratált állapot fenntartása fontosabb, mint valaha. Tudjuk, hogy a legfontosabb és hidratálásunk alapja a víz kell, hogy legyen, De ha azt szeretnéd, hogy valami több ízzel kiegészítsd a hidratálást, akkor hozunk neked hét egészséges üdítő, amelyet ihatsz ezen a nyáron.

Mint mindig, emlékeztetünk arra, hogy a heti kihívásainkon keresztül is követheti Instagram profilunk, ahol naponta megosztjuk veletek a recepteket. Minden kiadványt # RetoVitónica hashtaggel jelölünk, hogy könnyebben megtalálhassa őket.

Hét egészséges szóda recept erre a nyárra

• Uborka és lime szóda: a víz ízesítése és ezáltal egy kis ízelítés az egyik legjobb alternatíva, amelyet nyáron hidratáltan kell fenntartanunk. Csak két lime levére lesz szükségünk, néhány mentalevélre és fél vékony szeletekre vágott uborkára. Adja hozzá a lime levét és az uborkaszeleteket két liter friss vízhez, és tálaláskor az összetört mentaleveleket is beletesszük, hogy aromát kapjunk. Tálalja nagyon hidegen, hogy jobban élvezhesse, és néhány szelet lime vagy citrommal!
• Cukormentes limonádé: A trükk itt a Meyer citrom használata, amelyek meglehetősen édesek (mire való a citrom), és kerülik a többi édesítőszer használatát. Két citrom levével körülbelül két liter limonádét készíthet és hűtőszekrényben tarthatja, hogy mindig friss legyen. Hozzáadhat mentaleveleket, hogy aromát adjon.

---