HETI EGÉSZSÉGES MENÜ Április 17-én és a Tavaszi Otthoni Főzés menü - Házi Főzés Receptek
Jó főzés! Itt van még egy hét, hogy bemutassunk néhány finom és kiegyensúlyozott ételt, amelyek ezt alkotják Egészséges heti menü az év 17. és a tavaszi szezonban. Ebben mindenféle ételt hozunk nektek, és továbbra is javaslatot teszünk a kivételes ízű kanálételekre, amelyek mindig vonzóak lesznek, függetlenül az évszaktól.
Emlékeztetjük, hogy ennek minden szállítása Egészséges heti menü Úgy vannak konfigurálva, hogy egészséges receptek legyenek, és amelyekben mindent megtalál, mind halat, mind hüvelyesek, csirke, hús, saláták vagy zöldségek. Ennek kulcsa, hogy az egészséges táplálkozáshoz nem kell nélkülöznie bizonyos ételeket, amelyek fehérjét, ásványi anyagokat és számos előnyt jelentenek az Ön számára. Ezekkel a menükkel megtudhatja, hogy az egészséges táplálkozáshoz már nem kell éhesnek lennie.
Ha a végéig marad, akkor a Táplálkozási tanácsok Ma beszélünk a Vad spárga és mik a tulajdonságai. Ezen kívül felfedezünk néhány trükköt az elkészítésével és a főzéssel kapcsolatban, amelyeket Ön talán nem is ismert. Kész? Nos, menjünk ezzel az Egészséges heti 17. menüvel!
Hétfő: Javasolt ételek és ételek
Hétfői ebédre
HÚS MÁRCSA
Kezdjük a napot ezzel az ízletes húspörkölt étellel zöldségek és íze, amit szeretni fog. Négy egyszerű lépés segítségével kevesebb mint 50 perc alatt elkészül. Ebben olyan húsból származó fehérjéket talál, amelyek a energia lövés szükséges a hét legjobb módjainak megkezdéséhez. Próbálja ki, és meglátja, hogyan lep meg!
Hétfői vacsorára
ANDALUSI GAZPACHO
Ennek a gazpachónak a vacsoráiba történő beépítése ideális megoldás, akár a nagyszerűsége miatt vitamin terhelés vagy könnyedsége miatt. Ebben az egyszerű receptben megtanuljuk, hogyan kell finom módon elkészíteni ezt a tipikus ételt. Ne hagyd ki!
Kedd: Javasolt ételek és ételek
A keddi ebédre
SÜTETT HAL
Ebben a receptben megtanuljuk, hogyan kell megfelelően elkészíteni a sült halat, és hogyan lehet finomabb, jobb állagú és állagú, mint valaha. Keddi étkezéséhez mindenféle halra alkalmazhatja, mint pl Lazac, Dorada vagy tengeri sügér. Yum yum!
Keddi vacsorára
TORTILLA A LA KUPA MIKROHULLÁMBAN
Ez az egyszerű recept megment attól, hogy sok időt töltsön a konyhában, egy délutáni kimenetel vagy egy intenzív edzés után az edzőteremben. Ezenkívül szuper könnyű lehetőség vacsorára, és ha szükséges, mindig adhat hozzá több zöldséget. Próbálja ki, és rendszeresen illessze be vacsoráiba!
Szerda: Javasolt ételek és ételek
A szerdai ebédre
Lazac PAPILLOTÁBAN
Ismét javaslunk egy halételt, amely mindig egészséges és még inkább, ha főtt kemence. A lazac egyike azoknak a halaknak, amelyek a legtöbb táplálkozási tulajdonságot adhatják a testének. Ráadásul az íze is összetéveszthetetlen ebben a receptben, mert használni fogjuk babér és egy pohár fehérbor hogy más és finom tapintást adjon neki. Hogy néz ki nagyon jól? Nos, időbe telik, mire ösztönözzük az elkészítésére!
A szerdai vacsorára
QUINOA, Uborka és zöldségtabletta
Mi a jobb vacsora, mint ez a gazdag és könnyű étel a Quinoa zöldségekkel? Ásványi anyagokkal, rostokkal, vitaminokkal és mindenekelőtt tele van recept, fehérje kiváló minőségű zöldségek, amelyek ebből a gabonaféléből származnak. Ezenkívül ebben a receptben megtanuljuk, hogyan készítsen egy finom öntetet, hogy élvezhesse ezt az ételt, amelyre tökéletesen érvényes fogyókúrás diéták. Addig élvezze, amíg vigyáz magára!
Csütörtök: Ételek és javasolt ételek
A csütörtöki ebédre
FOKHAGYMA CSIRKE
Az Egészséges menü negyedik napja, és rendelkezésünkre áll az egyik csillagreceptünk: fokhagymás csirke. Lehet, hogy korábban elkészítette, de biztosítjuk, hogy nem fogja megbánni, ha megpróbálja elkészíteni, ahogyan elmagyaráztuk. Nagyon finom!