HIIT; Áramlás fogyás és izom Palma de Mallorcán - Fly High

izom

SZOBA: LEVEGŐPROFE: GINANehézség: A tanfolyam nagyon intenzív, de minden szinthez alkalmazkodik

Növelni akarja erejét, és faragott és rugalmas testet szeretne? Jó egyensúlyt és helyes testtartást is szeretne? Ez a kurzus az Ön számára! Intenzív tanfolyam, amelyet ennek szenteltek sújt veszteni, tónusú izmok és javítja az egyensúlyt.

HIIT & Flow Ez egy Cardio Fitness osztály, amelyen a szív- és érrendszeri erőnlét, az egyensúly, a propriocepció, valamint a kis és nagy izomcsoportok meghatározása és tónusa javításán dolgozik.
A javasolt rutinok jóga- és Pilates-ászanákból álló szekvenciákból származnak, olyan gyakorlatokkal, amelyek állva és a padlón is végrehajthatók akár olyan kis eszközök segítségével is, mint a súlyok, Matilde zsinórjai, elasztikus anyagai, rudak és a Blackroll®.
Mindez az edzésintenzitás növelése érdekében.

Matilde’s Braid®

Többcélú eszköz a karok, a lábak és még a "mag" edzésére, de a nyújtás javítására is, annak érdekében, hogy minden sportágban jobb eredményeket érjenek el, különösen a tánc és a Pilates számára ajánlott, de nem csak!