Hipertónia, a „csendes gyilkos”, amely diétával küzdhet - Nyilvános
Hívják "a néma gyilkosÉs a baljóslat nem tűnik túlzónak Becenév. Ha nem betegség lenne, ha tehetném megtestesült és szemöldöke, foga volt, ököllel és a lábam, a bajnokságban lennék hírhedt. Lenne megölték több embernek, mint Pablo Escobar, a Custer ezredes, Pol Pot vagy Sztálin együtt.
Keleti orgyilkos felszámoló módszeres, titkolózó. Majdnem láthatatlan. Benne van fő okai nak,-nek halál mert betegség. Cselekvése az folytasd, tartós, mint a macskaféle. Bumm bumm. Ritkán tanítja az övét fegyverek, bár ez megnyilvánulhat Fejfájás, szédülés, mellkasi fájdalom, szívdobogásérzés szív és orrvérzés. Bumm bumm.
Mint minden módszeres gyilkos, Van egy működési módja. A barlangtérben működik artériák és nem rohan megadni a kegyelmi puccs. Nélkül tünet látszólagos, a türelem évtized üt, ő túlterhelés a test megemelkedik nyomásszintek ban,-ben véredény, a Kényszerítés amellyel a vér túlzott, artériák károsodnak ennek hatása miatt szörf-kalapács, később pedig, mint a velencei csatorna a váratlanok előtt vihar. a rendetlenség.
A baj ennyi nem fogják tudni a neve orgyilkos. Bumm bumm. És talán, amikor a képzeletbe vetik a szemöldökét, a fogát vagy az öklét, az lesz délután... Bumm.
Nevezzük "néma gyilkosnak" vagy artériás magas vérnyomás. Nem számít. Ez az egyik nagy gonoszságok a mi időjárás mert ezt okozza túlterhelés állandó befolyásolás létfontosságú szervek, Mivel a agy, a szív, a szemek, a vese és szemüveg perifériák, és szorosan kapcsolódik a halálos betegségek.
Ha nem kezelik, növeli a kockázatot baleseteket szenvedni szív- és érrendszeri Y agyi érrendszeri, veseelégtelenség vagy retinopátiák. Szívrohamok, stroke, stroke ... lehet az utolsó golyó ebből gonosz lopakodás.
A szám emelkedett spanyol emberek ma van hipertóniás - több 15 millió, alapján A magas vérnyomású spanyol társaság (SEH-LELHA) - különösen azok között, akik idősebbek (az évforduló az egyik tényező kockázat). Ha elszenvedik, akkor szükséges a betegség ellenőrzése alatt áll követve a orvos. Lehet megakadályozták azzal is Egészséges szokások.
A diéta, mint szövetséges a magas vérnyomás ellen
Mivel évtizedekig ismert, hogy a a diéta nélkülözhetetlen szövetséges hogy harcoljon ellene. Időkben Hippokratész ezt már megértettük táplálkozás és egészség mennek a kéz. Olyanok, mint a pajzs és a kard területén Thermopylae a élettartam. A görög orvos Azt mondta: "az étel legyen az ételed és az étel, a gyógyszered". És ez a maximum alkalmazható magas vérnyomás. Ma hívják DASH diéta (diétás megközelítések a magas vérnyomás megállítására), és a mediterrán diéta.
Ha észlelik magas nyomású, a követése mellett orvos tanácsát amint gyógyszer, ezek napidíj lehet Segítség. A nagy lesz a feszültség amikor az értékei szisztolés és diasztolés nyomás fent vannak 130/80 Hgmm a a legtöbb a alkalommal.
Egy etetés egészséges és körültekintő, kiegyensúlyozott és alacsony sótartalmú (a nátrium Ez az egyik legrosszabb ellenségek ebben az esetben), együtt a mérsékelt testmozgás de Újság, segíteni fog csökkenteni szintjei vérnyomás.
A dohányzás, alkohol vagy só fogyasztása kedvez a magas vérnyomás, akárcsak ő túlsúlyos és ülő életmód. létezik egyéb tényezők, Mivel a feszültség, a családi háttér, Néhány drogok, magas szintű koleszterin és mint már kommentáltuk, a kor (általában több előfordulása van 65 év).
Ha az hipertóniás, az első lépés az menni az orvoshoz Y csökkenteni a lehető leghamarabb kockázati tényezők. Mivel a gyilkos hallgat, ajánlott megtenni időszakos ellenőrzések a nyomásszintek meghatározásához még akkor is egészséges.