Hipnózis a fogyáshoz: hogyan működik, meddig tart és ki tudja kipróbálni
2018. április 3
Írta: Camile Balcazar
A sokféle testmozgás mellett már kipróbálta a diétát, és nem fogyhat le a kívánt súlyáról. Próbáltál már edzőket, orvosokat, táplálkozási szakembereket és semmit. Talán egy másik szakemberhez kell fordulnia, aki egy nagyon speciális technikával: a hipnózissal képes távol tartani Önt a gyengeségeitől.
Sokan szkeptikusak, és talán te is, mert Hollywood volt a felelős azért, hogy a hipnózissal szembenézzen.
Nem fogsz zombbá válni vagy csirkeként viselkedni. A hipnoterápia arról szól, hogy elmondja magának, hogy szeretne lenni, legyen az jobb alvó, fogyjon, vagy megszüntesse a fóbiát.
Tanulmányok kimutatták, hogy azoknak az embereknek, akik hipnózist használtak a fogyáshoz, jobb eredményeket értek el, mint azoknak, akik enélkül diétáztak. A „International Journal of Experimental Hypnosis” tanulmányából kiderült, hogy a hipno-viselkedésterápiában részesülő nők étkezési szokásaik javítása mellett lefogytak, ami fizikai képüket nagyon észrevehetően jobbá változtatta. Eközben brit kutatók meta-elemzése szerint a hipnózis segíthet az éhséget kontrolláló peptidek szekréciójának szabályozásában.
Kinek kellene megpróbálnia?
Azok az emberek, akik érzelmi és eszméletlen problémák miatt étkeznek, a hipnoterápia elsődleges jelöltjei.
Mire a beteg hipnózis-terápiára kerül, általában minden súlycsökkentő módszert sikeresen kipróbáltak. Pontosan tudják, mit kell és mit nem szabad enniük, csak nincs rá kedvük.