Hipnózis a fogyáshoz - valóban működik?
Ha Ön, vagy valaki, akit ismer, küzdött a fogyásért, és most fontolgatja a Hipnózis fogyás használatát, akkor azon gondolkodhat: "De vajon a hipnózis valóban segít-e nekem a fogyásban?"
A válasz igen és nem. Attól függ, hogy milyen hipnózis programot használ, és az általános egészségügyi tervet, amelyet a teljes folyamat végrehajtására tervez. .
Mi a hipnózis a fogyáshoz?
Ha hipnózis alatt áll, elméje nagyon alacsony Alfa agyhullám állapotba, vagy akár magas Delta állapotba kerül. A legtöbb ember élete során véletlenszerűen fogja tapasztalni ezt az Alfa-állapotot, például amikor hosszabb ideig vezet, autót mos 5–7 percnél hosszabb ideig, vagy egyéb olyan házimunkákat végez, amelyek „ábrándozással” járnak. ".
Valójában a hipnózis megértésének egyik módja az "álmodozó állapot" lenne a szteroidokon ... csak ahelyett, hogy az álom az ön irányítása nélkül történne ... Ön teljes mértékben ellenőrzése alatt áll.
A hipnózisban tapasztalt Alfa-állapot magyarázatának másik módja az, ha valaha "a zónában" voltál. Ahol annyira összpontosított vagy egyetlen feladatra összpontosított, hogy hihetetlenül gyorsan és hatékonyan teljesíti ezt a feladatot, és nem is regisztrál semmilyen zavaró tényezőt vagy külső beavatkozást. Ez a "zónában" állapot meglehetősen gyakori azok körében, akik sportot, hangszereket gyakorolnak, vagy nagyon szeretnek olvasni könyveket.
Mi a folyamat a hipnózisban?
A hipnózist általában terapeuta segítségével hajtják végre verbális javaslatok és/vagy vizuális képek segítségével, hogy fokozatosan és nagyon gyorsan előidézzék saját magukat, és hihetetlenül mély alfa állapotba kerüljenek, amelyet egyébként nem. .
A progresszív hipnotikus relaxáció használata arra készteti az elmédet, hogy ne csak mélyen ellazuljon és fokozottan koncentrálódjon, hanem egy olyan állapotba is beléphet, amelyben közvetlenül kommunikálhat a tudatalattijával. .
Amikor eléri ezt a "hipnotikus állapotot", a tudatalatti elméd hihetetlenül fogékonyabbá válik a javaslatokra, oly módon, amihez soha nem szokott hozzáférni "ébrenléti állapotában". .
Hipnózis a fogyás "tippek"?
6195a/w: 300/h: 200/q: auto/https: //mjinmo.com/wp-content/uploads/2020/09/Adelgazar-con-hipnosis.jpg "/> Fogyás hipnózissal?
A hipnózis alatt a kifejezetten fogyásra szabott javaslatok képesek megkerülni tudatos elmédet, és képesek közvetlenül a tudatalattidhoz menni, ahol szinte azonnal hatnak.
Ez lehetővé teszi, hogy a kívánt súlycsökkenéssel kapcsolatos viselkedési változások sokkal gyorsabb ütemben forduljanak elő, mint szinte bármely más modalitás. Ezek a hipnózisra vonatkozó javaslatok a fogyáshoz a következők lehetnek:
- Olyan könnyen fogyok
- Egészséges ételeket fogyasztva olyan jól érzem magam!
- Könnyedén elérhetem és fenntarthatom az egészséges testsúlyt
- Könnyen abbahagyom az evést, ha jóllakom
- Nagyon szeretek tornázni, és nagyon jól érzem magam utána!
Bár ez csak néhány példa, segítenek abban, hogy jobban megértse, milyen javaslatokkal szolgálhat a fogyás hipnózis programja, hogy hatékonyabban fogyjon .