Hírek A legkeresettebb gyors anyagcsere-diéta
A könyv megdöntötte az eladási rekordot, miután Malena Guinzburg megmutatta új alakját. Tirannikai terv. A szakértők kritikája.
Daniela bianco
Megosztottam ezt a jegyzetet
Több ezer eladott példánnyal ez az egyik könyv, amelyről mindenki beszél. Mind az általa biztosított előnyökért, mind pedig a vitatott tanácsokért. A nem fikciós műfaj rangsorában a második helyet foglalja el (lásd a keretet), és helyet kapott a hírességek konyhájában, akik úgy követik, mintha ételibiblia lenne. Ez Haylie Pomroy „A gyorsított anyagcsere-étrend”. Ez a rezsim híressé vált Maléna Guinzburg komikusnak köszönhetően, aki bevallotta, hogy 28 nap alatt 5 kg-ot fogyott, ennek az amerikai táplálkozási szakembernek a javaslatára.
De a "Morfi" (Telefe) panelistája nem az egyetlen híres ember, aki követi. Nancy Pazos újságíró az egyensúlyban is változásokat látott, miután elkezdte kombinálni a fehérjét a szénhidrátokkal. Nemzetközi szinten Jennifer López, Reese Witherspoon, Cher és Jr. Robert Downey művészek is csatlakoztak ehhez a diétához, és azt állították, hogy észreveszik egészségük előnyeit. Ez a terv, amely szerzője szerint akár négy hét alatt akár 10 kilós súlycsökkenést ígér, és "az életed utolsó diétája lesz", vitát vált ki az orvosok és a táplálkozási szakemberek körében. Vajon Pomroy, aki önmagát "az anyagcsere gurunak" nevezi, biztosítja, hogy étkezési tervének kulcsa a test e folyamatának aktiválása a különböző ételcsoportok kombinációján keresztül, amelyet szinte matematikailag létrehoz. Egy elmélet, amelyet a szakemberek tagadnak, és azzal vádolják, hogy egyszerű marketing lépés volt, hogy valami már eladott dolgot eladjanak. „Ez nem egy új diéta. 120 évvel ezelőtt minden lehetséges kombinációt elkészítettek. Ennek az az oka, hogy másképp nevezzük el a tetteket, és nincs tudományos bizonyítéka "- mondja Alberto Cormillot az elhízás és táplálkozás orvosának szakembere (lásd a keretet).
Olvassa el
Roberto Navarro El Uncover vitája a forgalom meghamisítása miatt a Comscore-ban
Az anyagcsere mint kulcs. Ennek a meggyőződésnek az alátámasztása érdekében Haylie Pomroy, aki karrierje nagy részét az állatok tanulmányozásának szentelte (lásd a keretet), a lovak etetésének módjáról szóló elméletből indul ki például a nagyobb izom elérése érdekében. Annak érdekében, hogy az anyagcsere "hatékonyan működhessen", azt javasolja, hogy a meghatározott ételeket szisztematikusan forgassák meghatározott napokon és stratégiai órákon, hogy stimulálják a test egyes szerveit, például a májat, a pajzsmirigyet és a mellékvesét (amelyek szabályozzák a stresszt). többek között. Ehhez javasolja egy 28 napos ciklus elvégzését, amely három különböző szakaszra oszlik a kezelés négy hetében. A tápanyagok itt számítanak, nem számítva a kalóriákat, magyarázza, mert szerinte messze nem az, amit a legtöbb szakember évek óta állít, "hamis, hogy kevesebb kalóriát fogyasztunk a fogyáshoz".
A guru biztosítja, hogy ily módon az anyagcsere „meggyógyul”, és csökkenthető a koleszterinszint, a vérnyomás és a vércukorszint. Így jut el az étrend egyik legnehezebb pontjához: mit lehet fogyasztani, mit nem és mikor. Az első szakaszban (lásd az infografikát) a szerző szerint mindig az étel funkciója a stressz csökkentése lenne. Szénhidrátok és cukor, ezért az endorfinok, az örömért felelős hormonok. Ezért ennek a szakasznak a két napja alatt a személynek magas szénhidráttartalmú ételeket (rizs, quinoa, zabpehely) és cukrot, zöldségeket, kevés fehérjét (sovány hús, fehér és tojássárgája nélkül) és zsír nélkül (például olívaolaj és avokádó). A búza és a kukorica tilos ebben az étrendben. Ami a cukros ételeket illeti, csak a gyümölcsöket veszik figyelembe (a finomított cukor ebben a tervben tilos), kivéve a magas glikémiás indexű banánt és szőlőt. Így ezeket az ételeket a nap folyamán kombinálni kell a három főétkezésben és a két snackben, amelyet ez a terv jelez. Pomroy szerint mindent szigorúan be kell tartani.