Hízni fogunk, és ezért kellene több rostot fogyasztanunk, hogy kielégítsük önmagunkat »
Javasolja a zöldségek és gyümölcsök bevitelének növelését, valamint annak kihasználását, hogy több időnk van főzni
A bezártság állapota, amelyben a következő hetekben kell lennünk, sok szokást és viselkedést megváltoztat. Új forgatókönyv, amely étrendünket is befolyásolja. Ezért a táplálkozási szakemberek és a dietetikusok néhány irányelv elfogadását javasolják az egészségügyi problémák vagy a súlygyarapodás elkerülése érdekében. Vera Guedes, a Camiño Real de Lugo gyógynövényes Melflor dietetikusa ezekben a napokban telefonon vesz részt az ügyfeleknél, akik kérdéseket tesznek fel a következő napokban, mit ennének.
- Konzultációkat folytat a riasztás állapota óta?
- Nos, az előző napokban sokan, akik speciális diétákat és ételeket fogyasztanak, a bezárástól tartva vásárolni jöttek. De most hívjuk ügyfeleinket, és mások hívnak minket, hogy megtudják, mit tehetnek, miközben otthon kell lenniük. Ezután olyan igényeket kell kielégítenie, mint a lisztérzékenység, és bizonyos ételek vagy italok intoleranciája van laktóz nélkül. De mindenekelőtt részt veszünk a konzultációkon, mert annyi napot kell otthon maradnunk, ami megviselheti a testet.