Hogyan befolyásolja az étel az iskola teljesítményét
Pili Rodriguez, oklevél Az emberi táplálkozás és dietetika, és a Baby's Blog szerzője elmagyarázza, hogy az étel hogyan befolyásolhatja gyermekeink iskolai teljesítményét.
A jó táplálkozás Nagyon fontos felnőtteknél és gyermekeknél, de különösen utóbbiaknál. Mivel fejlődnek, az étrendnek optimálisnak és kizárólag egészséges ételeken kell alapulnia.
De hogyan befolyásolja az étrend a iskolai előadás? Bár úgy gondoljuk, hogy nem, a helyes étrend nagyban hozzájárul az iskolai teljesítményhez. Ha tudni akarja, hogy az ételek hogyan befolyásolják az iskola teljesítményét, olvasson tovább!
Honnan tudjuk, hogy az étel milyen hatással van az iskolai teljesítményre?
Számos tanulmány mutatja be, hogy az iskolai teljesítmény szempontjából mennyire fontos a megfelelő étrend. Az egyiket a V Nestlé Obszervatórium végzi a családok táplálkozási szokásairól és életmódjáról.
Ugyanez a tanulmány megállapítja, hogy közvetlen kapcsolat van az étkezés és az iskolai teljesítmény között. De milyen eredményeket érhetünk el? Kezdetben megállapítást nyert, hogy a A kiegyensúlyozott étrendet fogyasztó fiúkban és lányokban a kiválóak aránya 14% -kal magasabb, mint azoknál, akik nem.
A jól táplálkozás segít abban is, hogy jól érezd magad, és elegendő energiád legyen ahhoz, hogy szembenézz a nappal. Olyannyira, hogy a jó étrendet folytató fiúk és lányok 84% -a, nem nehéz túl sokat menniük az órára, így remek iskolai teljesítményt nyújtanak.
A fiúk és lányok a legjobb módja annak, hogy megtanuljanak enni és ezáltal jobb iskolai teljesítményt elérni szüleik példája. Látniuk kell, hogy szüleik is egészségesen étkeznek.
De mit kell tartalmaznia a kiegyensúlyozott étrendnek és a helyes táplálkozásnak?