Hogyan használjuk a memóriát a fogyáshoz - BBC News Mundo
Képforrás, THINKSTOCK
Eric Robinson pszichológus úgy gondolja, hogy az étvágy mind az elménkben, mind a belekben kialakul.
Eric Robinson pszichológusnak csodálatos eszköze van a fogyáshoz. Ez mindannyiunk rendelkezésére áll, de talán nem használjuk fel mindazt, amit szeretnénk: a memóriát.
A diétázók gyakran úgy érzik, hogy a gyomrukkal állnak harcban, de a Robinsonhoz hasonló pszichológusok úgy gondolják, hogy az étvágy kialakul az elménkben és a belekben is.
Annyira, hogy ha megpróbálja emlékezni az utolsó étkezésre, Robinson úgy véli, akkor fogyhat anélkül, hogy érezné az éhségérzetet.
"Sok kutatás azt mutatja, hogy a finom pszichológiai tényezők hatással lehetnek az elfogyasztott ételek mennyiségére, de az emberek többsége nincs tudatában" - mondja Robinson, aki a Liverpooli Egyetemen dolgozik.
Vége Talán téged is érdekel
Az emlékek hiánya
Ennek az elméletnek az inspirációja részben anterográd amnéziában szenvedő emberekkel végzett vizsgálatokból származik.
Olyan emberekről van szó, akikkel mély beszélgetést folytathat, és 20 perccel később még fogalma sincs róla, ki vagy.
Ugyanez történik velük azzal, amit esznek. Az egyik legfontosabb tanulmány ebben a kérdésben két olyan beteget érintett (egykori zenész és volt bankár), akiknél anterográd amnézia alakult ki, miután herpesz okozta fertőzésben szenvedtek.
Képforrás, THINKSTOCK
Az amnéziás betegek elfelejtették, hogy ettek, és ismét éhesek voltak.
A fertőzés temporális lebenyének egyes részeit, az agy azon részét érintette, amely új emlékeket fogad.
Először kaptak egy tányér szendvicset és süteményt, amelyeket addig ettek, amíg meg nem teltek.
Körülbelül 15 perccel később újabb adagokkal tértek vissza.
Míg az egészséges önkéntesek hajlamosak voltak túlságosan jóllakni ahhoz, hogy folytassák az étkezést, a két amnéziás alany ismét evett, amíg jóllakottá nem vált.
"Elfelejtik, hogy már ettek, ezért ha újra felajánlják, akkor megint enni fognak" - mondja Glyn Humphreys, az Oxfordi Egyetem munkatársa, a tanulmány vezetője.
Különféle ízek
Rossz memóriájuk ellenére a két amnesztikus étkezés közben nem volt teljesen eszméletlen.
A kísérlet egy másik részében lehetővé tették számukra, hogy különféle ételeket próbálhassanak ki, például rizspudingot, burgonyát vagy csokoládét.
Képforrás, THINKSTOCK
A legtöbben az ízekben keresik a változatosságot. Tehát, ha több lehetőséget kínálnak nekünk, a második alkalommal mi mást választunk.
Egy idő után ismét ugyanazt ajánlották fel nekik.
A legtöbben az ízekben keresik a változatosságot. Tehát, ha több lehetőséget kínálnak nekünk, a második alkalommal mi mást választunk.
Ebben az esetben a két amnéziás önkéntest sem kísértette kevésbé az, amit korábban már ettek, pedig azt mondták, hogy eszükbe sem jutott az evés.