Hogyan készítsük a MATCHA DALGONA-t cukor nélkül RECEPT GENIAL ners
Biztosan hallott a CAFÉ DALGONA-ról, a kávé receptjéről, amelyet ez a globális trend követ.
Ma lépésről lépésre elmagyarázzuk, hogyan lehet egyszerűen legfelsőbb verziót készíteni.
Megmutatjuk, hogyan készítsünk cukor nélküli DALGONA MATCHA-t.
Egyszerűen látványos, tápláló, energikus és karcsúsító recept.
Ideális a keto étrendhez és más alacsony szénhidráttartalmú étrendekhez.
Ne hagyja ki a titkokat, hogy tökéletes DALGONA MATCHA-t készítsen.
Hogyan készítsük a MATCHA DALGONA cukor nélkül
Biztosak vagyunk benne, hogy imádni fogja ezt a receptet.
Élvezze a matcha tea összes előnyét (mindent alább elmondunk) ebben a szenzációs és könnyű receptben.
Kezdjük azzal, hogy megnézünk egy nagyon tiszta videót, amely lépésről lépésre elmagyarázza a matcha dalgona elkészítését.
-ÖSSZETEVŐK - 2 evőkanál választott porított édesítőszer 2 teáskanál matcha por 2 evőkanál forró víz 1/4 csésze erős tejszínhab vagy univerzális krém 1 csésze hideg cukrozatlan mandula tej Néhány csepp folyékony stevia (opcionális) Jégkocka (opcionális) 1 nettó szénhidrát: 2g rost: 3g zsír: 24g fehérje: 5g nettó kalória: 245
Minden, amit tudnia kell a MATCHA TEA-ról
Míg a zöld tea az egészséges táplálkozás ajánlott része volt, egy újabb fényesebb árnyalat egyre népszerűbb: a matcha.
Ezt kell tudni az italról.
A Matcha egyfajta zöld tea, amelyet úgy készítenek, hogy fiatal tealeveleket vesznek és élénkzöld porrá őrölnek.
Ezután a port forró vízzel felverjük.
Ez eltér a normál zöld teától, ahol a leveleket vízbe töltik, majd eltávolítják.
A főzött zöld tea fogyasztása "kicsit olyan, mint a spenót forralása, a spenót kidobása és csak a víz megivása" - mondja Louise Cheadle, a The Matcha Tea Book társszerzője és a Teapigs teacég társtulajdonosa.
"Megkapja a tápanyagok egy részét, de a legjobbat eldobja".
A matchával egészben fogyasztod a tealeveleket.
A matcha leveleket árnyékban tartott zöld tea bokrokon termesztik.
Az árnyék növeli a levelek klorofill-tartalmát, élénkzöldé és tápanyagokkal telivé teszi őket.
A leveleket kézzel szedjük, a szárakat és az ereket eltávolítjuk.
Cheadle szerint a leveleket hagyományosan gránitkövekkel szuperfinom porrá őrlik.
"A levelek őrlése egy órát vesz igénybe, és sötétben történik a tápanyagok védelme érdekében" - mondja.
"A legjobb matcha Japánból származik, ahol évszázadok óta művelik, és része a hagyományos japán tea-szertartásnak" - teszi hozzá.