Hogyan készítsünk házi zabtejet

Italok

Megmondjuk, hogyan készítsen házi zabtejet, ez egyszerű, olcsóbb és lehetővé teszi számunkra a legjobban megfelelő összetevőkkel való édesítést.

Bár egyre könnyebb megtalálni a legkülönfélébb növényi tejeket bármelyik szupermarketben, még mindig nehéz az olyan márkák megtalálása, amelyek nem tartalmaznak cukrot vagy bizonyos összetevőket, amelyeket esetleg nem szeretnénk az étrendünkben.

Hozzávalók

• Teljes kiőrlésű hengerelt zab, 1 csésze
• Vanília esszencia, 1 evőkanál
• Ásványvíz, 3 - 4 csésze (*)
• Őrölt fahéj, 1 teáskanál (opcionális)
• Dátumok, 2 (**)
• (*) Attól függően, hogy nagyobb vagy kevésbé vastagra vágyunk-e.
• (**) Édesítésre szokták használni, de helyettesíthetők egy kevés mézzel, agavé sziruppal vagy az Ön által használt édesítőszerrel.

Kapcsolódó hírek

Ha ehhez hozzávesszük azt a tényt, hogy házi készítésük nagyon egyszerű és olcsóbb, mint készen vásárolni, már nincs mentségünk arra, hogy ne igyunk a nekünk legmegfelelőbb tejet. Tehát egy ideje láttuk, hogyan készítsünk kókusztejet, újabban láttuk, hogyan készítsünk házi mandulatejet, és ma elmagyarázzuk hogyan készítsünk zabtejet, Ez a három, a szója és a rizs együtt a legtöbb növényi tej.

---