Hogyan készítsünk pirítóst kevesebb kalóriával Diabetes Juntos X Ti

Táplálkozási szempontból ajánlott hagyományos étel, mindaddig, amíg korlátozza az elfogyasztott zsiradékot és darabokat, a három fő élelmiszercsoport bevonása mellett. Készítse elő így!

kevesebb

Hogyan készítsünk pirítóst kevesebb kalóriával

Pirítós A

  • Friss sajt (60 g) 88 kalória.
  • Avokádó (1/3 darab) 54 kalória.
  • Krém (2 evőkanál) 82 kalória.
  • Saláta (1/4 csésze) 4 kalória
  • Chorizo ​​(3o g) 128 kalória.
  • Rántott bab (1/3 csésze) 95 kalória.
  • 1 sült vékony pirítós 62 kalória.