Hogyan lehet elkerülni a lábfájást a sarok viselése során
Imázsunk javítása érdekében gyakran használunk olyan kiegészítőket, amelyek árthatnak egészségünknek ... A rettegett és imádott magas sarkú cipőkre utalunk. A lábunk szenved, és milyen módon! A fájdalom ellenére biztosan nem is fontolgatta, hogy feladja-e viselésüket. Sőt, biztos, hogy sok sarka van a szekrényben. Ezért néhány javaslat segíthet csökkenteni a magas sarkú cipő okozta fájdalmat.
Közeleg az esküvői szezon, és tökéletes cipőt szeretnénk megmutatni jó cipőkkel. Általában ezekhez az eseményekhez meglehetősen magas sarkú cipőt használunk. Igaz, hogy ezek a cipők nagyon elegánsak, és imádjuk, de van egy másik szempont, amelynek kiemelt fontosságúnak kell lennie a választáskor: a kényelem. Szerint a választott cipőmodellek többé-kevésbé kényelmesek. Sokszor az anyag típusától, de a talpától is függ.
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
Talán 5 centis, 7 centis, 10 centis sarok? A szakértők nem pontosan ezt tanácsolják. "Azt javasoljuk, hogy a cipő legyen széles talpú, kerülje a tűsarkú cipőket. Az ideális magasság 2,5 cm és legfeljebb 3 meghatározott helyzetekben ", - magyarázza Gumersindo Márquez, orvos és az Onmeda.es tanácsadója.
A lábfájás mellett sok nő számára a magas sarkú cipő viselésének következményei a bőrkeményedés, nyuszi és kakas szeme (A bőr csúnya megvastagodása, amely általában megjelenik az ujjak között). Még akkor is, ha Ön egyike azoknak, akik nem szoktak sarkút viselni, a bokája is a szükségesnél jobban szenvedhet. A ruhatáradból biztosan nem hiányzik sok olyan modell, mint amilyeneket alább hagyunk. Bár mindegyik nagyon divatosnak tűnik számodra, próbálja meg kiválasztani a legalacsonyabb és a legszélesebb sarkú cipőt, mivel kevésbé fogják fájni a lábad. És természetesen próbáld meg, hogy a láb a sarokig jól megtámasztva legyen. Azok a magas sarkú cipők, amelyek hosszú ideig hegyessé teszik a lábunkat, jobban fárasztják.
De, Miért fordulnak elő ezek a bosszúságok? Így magyarázza Dr. Márquez láb-egészségügyi szakember nagyon grafikusan: "ha azt képzeljük el, hogy a láb egy három lábú szék, amikor meghosszabbítjuk az egyik lábát (a magas sarkú cipőt), akkor a súly újraelosztva, jobban támogatva azt a területet, ahol a lábak rövidebbek. A magas sarkú cipő esetében a test 75% -át az elülső láb támasztja alá, kifejezetten a lábközépcsontok feje által, amelyek azok a csontok, amelyekhez az ujjak kapcsolódnak. Ez stresszt okoz az egész ízületben, amelyre nincs felkészülve, a szerkezetek gyulladását okozza, ennek következtében fájdalommal jár, ami akár a csont stressztöréséhez is vezethet ".