Hogyan lehet enni fogak nélkül

Írta: Ruth Nix

Frissítve: 2017. november 20

Számos oka van annak, hogy az emberek elveszítik a fogukat. Néhány ember egyszerű üregekben szenved, amelyeket a lepedék felhalmozódása és öregedése okoz. Mások ínybetegséggel élnek, amely feloldhatja a fogakat, ha az íny megfertőződik. És természetesen az emberek bármely életkorban elveszíthetik fogukat az autó- vagy munkahelyi balesetekkel kapcsolatos események miatt. Ha azonban a fogsor nem életképes vagy kényelmes megoldás, akkor a fogatlan emberek továbbra is kielégítő ételeket fogyaszthatnak, ha elkötelezik magukat a puha ételek diéta mellett, amelyeket rágás nélkül könnyen lenyelhetnek.

1. lépés

Érdeklődjön a táplálkozás iránt. Az a tény, hogy az elfogyasztott ételek textúráján és konzisztenciáján változtatni kell, nem jelenti azt, hogy teste kevesebb vitaminhoz, rosthoz, zsírhoz, kalóriához vagy ásványi anyaghoz képes alkalmazkodni. Vessen egy pillantást az USDA hivatalos étrendi bevitelére, hogy megállapítsa, milyen típusú és mennyiségű bizonyos ételekre van szüksége az egészség megőrzéséhez. Még jobb, ha beszélünk egy dietetikussal, aki személyre szabhatja étkezési tervét.

2. lépés

Használjon konyhai robotgépet olyan élelmiszerek lágyításához, amelyek attól tartanak, hogy esetleg nem tudja magától lenyelni. Ezek az eszközök szinte bármilyen ételt keverhetnek vagy pürésíthetnek, lehetőséget adva arra, hogy milyen vastag, vékony, durva vagy sima legyen a végtermék. Adjon hozzá húsleveseket és gyümölcsleveket, hogy elősegítse a kedvenc húsok, illetve gyümölcsök felpuhítását.

---