Hogyan lehet fogyni 40 kilót két hónap alatt Montreal Hispano

kilót

Jó reggelt Montrealban és a világ minden sarkában.

Itt van szerény szolgád, Gissela Díaz. Először köszönetet mondok Istennek, ami lehetővé teszi számomra, hogy újra otthonukban lehessek.

Ma elmondom a titkomat. Hogyan fogytam 40 kilót két hónap alatt? De a legjobb az egészben: nincsenek diéták, nincsenek gyakorlatok, nincs visszapattanó hatás. Élő bizonyítéka annak, amit mondok. Sok ember, aki ismer engem annak a munkának köszönhetően, amelyet a kolumbiai sziluett legjobb butikjában és a divatszobrászoknál végzek Montrealban, Kanadában Butik Vedette-n-toi, Bizonyságot fognak tenni arról, amit igaznak mondok. Ezenkívül az általam bemutatott fotók iPhone 4-gyel készültek, és nem "áldozatai" egyetlen Photoshop-típusú változtatási programnak sem, és 100% -ban igazak.

A második terhességem és császármetszés után (amely a szülés utáni gyógyulás nehezebb, mint a természetes szülésnél) nem sokat nyertem. de sok-sok felesleges font. ami normális, testünk új és gyönyörű érzéseket tapasztal, ugyanakkor gyökeres változásokat tapasztal a testalkatunkban. Összefoglalva, amit tettem, felsorolom a titkaimat, amelyek őszintén remélem, hogy szolgálni fognak:

1. Először is bízza Istenemre a napomat, kezdje és fejezze be egészséggel, megköszönve a napi kenyeret. Vigyázzon, ne éljen vissza azokkal a finomságokkal, amelyeket országaink gasztronómiájában találunk. Ne felejtsd el, hogy szép legyél kívül, kezdj szép lenni belülről. ISTEN ELSŐ!

két. Ezzel eljutottunk a második ponthoz, vagyis enni, amit mindig is ettél, DE csökkentse az adagot 75% -ra. Ne szüntesse meg a kenyeret, rizst, pupusákat vagy empanadákat stb. egyél, csak módosítsd a problémát jelentő mennyiséget. A MENNYISÉG!