Hogyan lehet fogyni a mellkas alatt - Fórum harcművészetek, kontakt sportok, testépítés,

Véleményfórum harcművészetek, kontakt sportok, testépítés, fitnesz, egészség

Hogyan lehet elveszíteni a zsírt a mell alatt

Üzenet izomzat »2005. március 12. 03:14

Üzenet Herno_18 »2005. március 12., 04:29

Még nekem is fáj, ha biztosítom, hogy ne fogyjon el helyben zsír.

az egyetlen mód az aerobikkal van, és elveszik, bárhol is akarja a test

Üzenet izomzat »2005. március 12., 05:36

kibaszott, de. Ez az emberi test, úgy gondolom, hogy az aerobikot és a gyakorlatokat abban a részben használom, hogy el akarsz fogyni, mert többet veszítesz, mivel stimulálod a zsír által érintett területet, de úgy néz ki, nagyon keveseknek lesz zsír a karokon, vállakon stb. Miért? Nos, mivel ezt a területet folyamatosan gyakorolja, amikor mellkas hátsó bicepsz tricepszet végez, akkor ezeket az izmokat is bevonja, így gyakorlatokkal nem fogja tudni elveszíteni a lokalizált zsírt, de ez segít. Ha valaki olyan szívesen tanácsolna nekem néhány konkrét gyakorlatot az általam említett területre, nagyra értékelném a mellkas alsó részét és azt, amelyik a hónaljtól a mellkasig tart.