Hogyan lehet fogyni egészséges és egészséges módon, és nem lehet visszanyerni a lefogyott súlyt
Egy tudományos tanulmány azt vizsgálja, hogy emberek ezrei hogyan tudtak lefogyni, hogy olyan közös stratégiákat találjanak, amelyek segíthetnek másoknak
Világszerte emberek százmilliói szenvednek elhízástól. Ez a pestis minden társadalmi állapotban szenvedő embereket érint (bár számos tanulmány befolyásolta az állapot és az alacsony gazdasági helyzet kapcsolatát), és közülük sokan fogyókúrával próbálnak fogyni és elveszíti az extra súlyt.
A probléma az, hogy a legtöbb ember, aki szembesül a fogyás tervével, ideiglenesen teszi ezt a fogyás módjaként, de nem határozott elképzelése az étrend hosszú távú megváltoztatásáról. Ez csak frusztrációt vált ki, és az elhízás problémája tovább terjed, ezért a megoldásnak globálisan kell szembenéznie a helyzettel.
Suzanne Phelan, az Obesity magazinban megjelent új tanulmány igazgatója elismeri a The New York Times-nak a kortárs társadalom élelmiszerekkel kapcsolatos problémáit: "Nem telhetünk el két percet anélkül, hogy ételt jeleznénk"Nehéz ellenállni a minket körülvevő folyamatos kísértéseknek, még azoknak is, akik helyesen étkeznek.
A karcsúság nehézsége
Nem könnyű olyan társadalomban élni, ahol a túlzások gyakoriak. De ennek ellenére meg lehet fontolni a hosszú távú étrendet, amely nem kényszeríti az embereket arra, hogy folyamatosan diétázzanak. És természetesen a szakértők táplálkozási tanácsainak betartása azt jelenti lefogyott súlyát nem sikerül visszanyerni, amint az internetet elárasztó híres csodadiétákkal megismétlődik.
A tanulmány összegyűjti azokat a stratégiákat, amelyeket emberek ezrei használtak a sikeres fogyás érdekében
Ez a tanulmány, amelyet Dr. Phelan, a Kaliforniai Állami Műszaki Egyetem professzora vezetett, képes volt azonosítani azokat a szokásokat és stratégiákat, amelyek emberek millióinak fogyásához vezethetnek. Az eredmények egy része logikus, mint pl egyél egészségesen és sportolj rendszeresen, de vannak olyanok is, akik arról beszélnek, hogyan kell szembenézni ezekkel a helyzetekkel, vagy akik segítik azok önkontrollját, akik ezt végrehajtják.