Hogyan lehet fogyni és egészséges lenni, ha a partnered nem az
Ma, amikor a szeretet és a barátság hónapja volt (igen, bár sokan azt gondolják, hogy ez tiszta marketing hahaha), ezt a blogot egy nagyon fontos témának szenteljük, amely a céljainak elérése, amikor úgy tűnik, hogy a partnere rád néz. mint egy korcs. Ez a téma inkább személyes napló típusú, hogy kicsit jobban ismersz, és tudd, hogy nem minden egyszerű vagy tökéletes hogy elérje a fogyás és az egészséges életmód céljait.
Nem mindannyian születünk egészséges szokásokkal rendelkező családban, némelyik lehet ... de ez nem az én esetem volt, és amikor megismerkedtem a férjemmel, 1 évre voltam a Táplálkozási végzettség megszerzésétől, még nem voltam a táplálkozási szakember 10 éve, de az igazság az volt, hogy nem annyira vigyáztam magamra, más dolgokra összpontosítottam, és minden más is volt, az iskolától kapott információk, a tanárok és a könyvek.
Az ULA Cuernavaca táplálkozási iskolájában. A partnereimmel.
Az internet és az információs kor egyre növekszik, és hihetetlen, mert most számos értékes könyvhöz, tudományos cikkhez, bloghoz, például a Táplálkozás az egészségedhez férhetsz hozzá, amelyek életed egy részében segítenek javulni. Nos, visszatérve a történelemhez, nem voltam az az "egészséges" ember, amikor megismerkedtem a férjemmel, és már tudod, hogy randizgatni kezdesz és így tovább, és szeretnél jól kinézni, jól érezni magad, és kint van.
Hogyan lehet fogyni és egészséges lenni, ha a partnered nem az
Az az igazság, hogy azt töltöttük a moziban pattogatott kukoricával, egy kis sörrel, egy klubban a barátokkal, vagy pizzáztunk vacsorára haha. Nos, teltek a hónapok, az évek és a napok, és hirtelen megváltozni kezdtem: elkezdtem tornázni, egészségesebbet enni, abbahagytam az alkoholfogyasztást, abbahagytam a kimenést és a fennmaradást, egyedül kezdtem el, annyira a célomra koncentráltam . hogy senki sem állíthat meg, világos volt a célom, hogy lefogyjak és egészséges legyek.
Amint azt a "Táplálkozási tanácsadó öt tippje az egészséged javítása érdekében" című blogban már elmondtam, minden olyan információval együtt, amely a fejembe jutott, változtattam, természetesen ez egy párként beköltözött az életünkbe, és a dolgok megváltoztak. együtt töltsön el egy pénteki filmet pizzával, chips-szel és egy kis sörrel, ahová metróval vacsorázik, én pedig salátát csirkével, mandulával és egyebekkel. Egészségesebb fogyáslehetőségeket kezdtünk választani a hétvégékre.