Hogyan lehet fogyni mindent megenni RCN Radio
Anélkül, hogy az étrendben bármilyen élelmiszer-kategóriát törölne, elérheti az ideális súlyt.
A férfiak és nők a világon mindig keresnek az ideális étrend a fogyáshoz és az egészségesebb élethez, Nagyok azonban azok a kockázatok, amelyeket a nem megfelelő cselekvés jelent.
Sokféle étrend létezik, alacsony szénhidráttartalmúak, alacsony zsírtartalmúak és kalóriatartalmúak, többek közt. Egyesek nagyon jól működnek, mások talán nem is annyira, és a legtöbbnek utálatosnak bizonyul azok, akiknek sikerül, ha mindig éhesnek érzik magukat.
A közelmúltban egy amerikai dietetikus kiadott egy könyvet, amelyben javasolja a fogyást anélkül, hogy éhes lenne. ’Végül elégedett, végre vékony’, az a példány, amelyet írt Lisa R Young, élelmiszer-szakértő és a New York-i Egyetem adjunktusa.
Étrendi útmutatójában Lisa felveti a fogyás gondolatát olyan étkezési módszerrel, amely bármilyen életmódhoz igazítható. "A kívánt súly elérése érdekében, a titok a helyes adagméret beállítása az általunk kedvelt ételekkel ”- mondja Young.