Hogyan lehet fogyni sírva

Pete Sulack, a vizsgálatot folytató orvos biztosítja, hogy az autóban történő sírás segít abban, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat.

Biztos, hogy kissé őrültnek fog hangzani, de hidd el vagy sem, ha egy autóban sírsz, az segít a plusz kilók leadásában - állítja a téma szakembere. Ez miről szól? A könnyek felszabadítják a kortizolt, a stresszhormont, ami szintén felelős a felesleges zsírtartalomért.

Pete Sulack, a kutatást végző orvos azt mondja, hogy a sírás növeli ennek a hormonnak a felszabadulását, és lehetővé teszi a légzését. De ne gondold, hogy sírni fogsz, de igaznak kell lennie, érzéssel, tudod, hogy a test nagyon intelligens és reagál arra, amit az agyad küld.

A sírás már régóta összefügg a fogyással, és sokan azt állítják, hogy ez teljesen igaz. Amikor ezt megteszed, felszabadulsz, nyomás nélkül érzed magad, mintha levettél volna valamit magadról, és ennek köszönhetően megakadályozza, hogy szorongást keltsen.

Tudnia kell azonban, hogy nemcsak az autóban, hanem bármilyen zárt helyen is sírhat. A könnyeidnek pusztán érzelmi jellegűeknek kell lenniük, csak arra az esetre, ha a hagyma vágásakor vagy ásításkor esnek le, azok nem számítanak, azok nem jönnek.

Sírj és dobj el mindent, amit felhalmoztál, ne az érzéseid visszaszorításával tedd, csak akkor képes leszel felhalmozni a stresszt, ami az ellenkezőjét tennéd annak, amire szükséged van. A privát helyek tökéletesek a gőz leadására, ráadásul nem fogja szégyenkezni.

A legjobb az egészben, hogy anti-stressz terápiaként fog szolgálni, és természetesen fogyni is fog. Természetesen ne gondold, hogy minden nap sírva 90-60-90 lesz a számod, egészségesen kell tornáznod és táplálkoznod, mivel az ülő élet csak visszapattanó hatást vált ki.

---