Hogyan lehet megszabadulni a cellulitistól - minden, amit tudnod kell - Maystar
Hogyan lehet megszüntetni a narancsbőrt - minden, amit tudnod kell
- Publikáció utáni: 2018. május 28
- Nevezési kategória:Cellulit/testkezelés
Az egyik legnagyobb gondunk a jó idő beköszöntével a rettegett narancsbőr, és azt kérdezzük magunktól: hogyan lehet megszüntetni és leküzdeni, hogyan termelődik vagy képződik, mit tehetek a csökkentése érdekében, mi az oka a megjelenésének, miért Cellulitem van ...
Mondhatnánk, hogy a narancsbőr elsősorban a nőket érinti, és a szubkután szöveti fertőzés amely szabálytalanságokat okoz a bőr felszínes rétegeiben, egyes esetekben ez lehet sőt fájdalmas és biztos, hogy mindig csúnya.
A Okoz változatosak, genetikai, hormonális, életmódbeli szokások, keringési rendellenességek, stressz ...
És mivel már itt van a rettegett bikini művelet, megpróbáljuk megérteni, hogy tudjuk, hogyan kell kezelni.
Hol jelentkezik a narancsbőr?
A test különböző részein találhatunk narancsbőrt, főleg a combokban, a csípőben, a fenékben, a hasban nyilvánul meg, és a térd, a kar vagy a hát belső részén is megjelenhet, de ezek a legsúlyosabb esetek mindenképpen javasoljuk, hogy kerüljön szakember kezébe.
És bár úgy gondoljuk, hogy ez csak a nőket érinti, a férfiak is szenvednek tőle, szóval srácok, ezek a tippek neked is megfelelnek.
A cellulit típusai
Technikai szempontból a cellulit több típusra osztható, de a legfontosabbak és a leggyakoribbak:
Edematous cellulitis hogy amellett, hogy a híres „narancshéjjal” manifesztálódik, folyadékretenciót (ödémát) mutat be. Általában a lábakban helyezkedik el, és nem társul petyhüdtséggel.
Kemény vagy kompakt cellulit, a bőr nehezebben tapintható, mert a csomókat körülvevő szövet nagyon szálas, ezért alig lehet becsípni, és ezek a csomók egyes esetekben fájdalmasak lesznek.
Puha cellulit, Ahogy a neve is jelzi, petyhüdtebb cellulitisz, ezért megérintve elsüllyed, és nem mutat konzisztenciát. Ez a leggyakoribb, és a legtöbb esetben nem fájdalmas, és a fenéken és a combon nyilvánul meg. Sokszor ülő életű nőknél vagy drasztikus súlyváltozásoknál jelentkezik.
Mi okozza?
Mondhatnánk, hogy a cellulitisz egy "anyagcsere-betegség", amely a keringési rendellenességek és a zsírsejtek hipertrófiája mellett fiziológiai és funkcionális változásokat okoz a rostos szövetekben. Különböző és változatos okokból is megjelenhet.
Kiváltó szempontok:
Hormonális tényezők: Ez a szempont befolyásolja leginkább a nőket. Az ösztrogén és a progeszteron azok a hormonok, amelyek elsősorban a cellulit megjelenésében vesznek részt, függetlenül attól, hogy vékony vagy túlsúlyos-e. Az ösztrogének serkentik a folyadék visszatartását a szövetekben, és a progeszteron hajlamosítja a zsírok felhalmozódását, emiatt inkább a nők, mint a férfiak problémája.
És ezt is figyelembe kell vennie a terhesség alatt nyilvánvalóbb lehet a hormonális változások miatt testünk átesik.
Súlyosbító szempontok:
A genetikai: kétségtelenül a genetikai háttér kedvez a megjelenésének, ezért javasoljuk, hogy ha cellulitproblémák és keringési vagy nyirokrendszeri rendellenességek vannak a családban, akkor vigyázzon diétájára és sokat mozogjon.
Mozgásszegény életmód: a fizikai aktivitás hiánya tűnik az egyik problémának, nemcsak hogy ez okozza, hanem segít fenntartani is, mivel a megfelelő fizikai aktivitás aktiválja a vérkeringést és a zsírsejtek anyagcseréjét, segít csökkenteni azt.
táplálás: a túlzott kalóriabevitel hízni fog, és ennek következtében megnőnek a zsírsejtjeid, amelyek viszont táplálják a narancsbőrödet. És vigyázzon a sóbevitelre ...a felesleges nátrium elősegíti a folyadék visszatartását. Tehát a kiegyensúlyozott étrend lesz az alapja a cellulitisz távol tartásának.
És ne felejtsen el inni sok vizet a méreganyagok eltávolításának megkönnyítése és az ödéma csökkentése érdekében!