Hogyan lehet megváltoztatni a kalória célt iPhone-ra - Mobile News
Az Apple Watch Activity alkalmazás megkönnyíti a mindennapi elégetett kalóriák ellenőrzését. Minden héten automatikusan mozgassa a célokat, ezzel segítve az extra kalóriák csökkentését. A kijelölt cél elérése biztosan büszkeséggel tölt el, de vannak olyan felhasználók, akiknek nehézségeik vannak lépést tartani az alkalmazás által diktált tempóval.
Bizonyos esetekben a megcélzott kalóriaszám hétről hétre megduplázódhat. Ez egy további motiváció, ha szigorú diétát és testedzést alkalmaz. De ez nem mindenki számára elérhető. A túl ambiciózus célok kitűzése problémákhoz vezethet, és felhagyhat az alkalmazás használatával.
Szerencsére a kalóriacélok hozzáigazítása az Ön preferenciáihoz könnyű. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan hozhatja ki a legtöbbet az alkalmazás funkcióiból.
A kalóriatartalmak megváltoztatása
Az Activity alkalmazás lehetővé teszi, hogy csak a Move célpontokat változtassa meg, míg az állvány és a gyakorlatok a jelenlegi állapotukban maradnak. A Move célgyűrű (piros) jelzi a nap során egy bizonyos pontig elégetett kalóriák számát. A számláló az aktív kalóriákat mutatja, vagyis azokat, amelyeket mozgással kiküszöböl.
A napi cél megváltoztatásához indítsa el az Activity alkalmazást (iWatch-ra), válassza ki a gyűrűket, érintse meg a képernyőt, és válassza a Mozgás céljának módosítása lehetőséget. A plusz vagy mínusz ikon megérintésével csökkentheti vagy növelheti a Move target célszámát. Kattintson a Frissítés gombra, ha jól érzi magát a számmal. Ez az: a cél megváltozott.
Jegyzet: Ez a napi célokra vonatkozik, nem a heti célokra, bár a heti szám a változásokat tükrözi.
Kövesse nyomon az eredményeit
Az Activity alkalmazásban megtekintheti a sikereit, és láthatja, milyen közel áll a célhoz. Ez a funkció mind az iWatch, mind az iPhone készüléken elérhető. Az iPhone alkalmazás némileg jobb, mert lehetővé teszi a havi előrehaladás megtekintését. A statisztikákhoz való hozzáférés a következőképpen történik:
Érintse meg az Activity alkalmazás megnyitásához, majd csúsztassa lefelé az ujjával vagy az iWatch koronával. Az ablakok mutatják az egyes tevékenységek előrehaladását. Megtekintheti a százalékot, a kalóriákat, vagy a testmozgáshoz és az álló célokhoz a perceket és az órákat. A menük a maximális aktivitási órákat is mutatják, és színek koordinálják őket: piros a Mou, a zöld a testmozgás és a kék az állvány.