Hogyan lehet sikeresen integrálni a szoptatást a munka életébe - ExoNegocios
Érdekes témák:
A foglalkoztatás jelentheti a legnagyobb akadályt az új anya és gyermeke közötti hosszú távú szoptatási kapcsolat előtt. de sok dolgozó anya, mielőtt megtetted volna, és te is meg tudod csinálni.
A legtöbb új dolgozó anyának, aki szoptatni akar, célja, hogy ezt a lehető legtovább végezze. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia a csecsemő életének első évében javasolja a szoptatást. így ha a munkába való visszatérés után is folytatni szeretné a szoptatást, meg kell találnia, hogyan lehet integrálni a szivattyúzást a munkanapjába.
válassza ki a megfelelő szivattyút
Az első lépés az Ön számára megfelelő mellszivattyú megtalálása. mielőtt szivattyút vásárolna:
- ellenőrizze, hogy az egészségbiztosítása fedezi-e a költségeket: A 2010-ben elfogadott szövetségi megfizethető ellátási törvény szerint a biztosító társaságoknak fedezniük kell az emlőpumpa és a kapcsolódó kellékek költségeit. vegye fel a kapcsolatot az egészségbiztosítóval, hogy megtudja a hatálya alá tartozó konkrét márkákat vagy típusokat.
- határozza meg, hogyan szeretné táplálni a szivattyút: Három különböző módon lehet megtenni: manuálisan (kézzel), akkumulátoros és elektromos. egy kézi szivattyú nyilvánvalóan több munkát igényel az Ön részéről, mint a másik két lehetőség.
készítsen tartalékot az anyatejből
Amint lehet, kezdje el a pumpálást, miután felépült a vajúdásból. Sok anya úgy találja, hogy a szülés után körülbelül négy-hat héttel készen áll a pumpálásra. ez is jó alkalom arra, hogy bemutassa a babának egy üveget.
Amikor önti a tejet egy anyatej-tároló zacskóba, szorosan fogja meg ezt a zsákot. a kiömlött tej miatt nagyon könnyű sírni, mert keményen dolgozol annak előállításán.
takarítson meg két-három unciát zsákonként, amikor elindul. akkor nem akar hat vagy nyolc unciát kiolvasztani, amikor a baba végül csak kettőt iszik.
Amikor a táskákat a fagyasztóban tárolja, fektesse le laposan. ez megkönnyíti a halmozásukat és a leolvasztást is, mert nincs tej csapdában a műanyag ráncaiban. Gerber, Lansinoh és Playtex anyatej tároló táskákat készít, amelyek akár nyolc unciát is elférnek. A Medela olyan táskákat gyárt, amelyek közvetlenül a szivattyúhoz rögzíthetők.
írja a dátumot és a tárolózsákra pumpált mennyiséget. Ez azért fontos, mert az anyatejet a fagyasztás után három-hat hónappal fel lehet használni.
kezdje nyomon követni, hogy a baba mennyit iszik egyszerre, és készüljön fel arra, hogy a mennyiség hirtelen megugrik, ha gyorsan növekszik. Így végül meg tudja mérni a tejmennyiséget, amelyre szüksége van egy munkanap lefedésére.
meghatározza, hogy mikor illik be a szivattyúzási ülésekbe
Nehéz lehet ütemezni az éhes újszülött ápolásának fordulói közötti pumpálást. Ha a baba előre láthatóan öt-hat órát alszik éjszaka, lefekvés után pár órával pumpálhat. Ha hosszan szundítanak, pumpáljon, amint elalszanak. Megpróbálhatja az első reggeli adagolás után is pumpálni.
ne aggódjon, ha csecsemője elégedetlennek tűnik az etetésével, miután elkezdi pumpálni. Néhány nap múlva a tested beállítja és elkezd több tejet termelni mind tápláláshoz, mind expresszáláshoz.
Megpróbálhatja a pumpálást is, miután egész nap etette a babáját. a tested felismeri, hogy üres, és sokkal több tejet termel a következő etetéshez.
használja az új anya megérzését, hogy folytassa az alkalmazkodást a szivattyúzás során. Lesz néhány nap, amikor tudok, és más nap, amikor nem.