Hogyan lehet visszaszerezni a gyomor-bélrendszer egészségét
Méregtelenítés évente több mint kétszer!
A rossz étrend hatással lehet a testedre
MI EGY EGÉSZSÉGES EMBERVÉDŐ CSŐ?
Itt leírjuk a jó állapotú emésztőrendszer főbb jellemzőit.
- Jó nyáltermelés; ehhez jó hidratálás és nyugalmi állapot szükséges.
- A savas gyomornedvek bőséges termelése a bevitt mikrobák elpusztítására, az emésztés megindítására, az alsó nyelőcső záróizom aktiválására, a gyomor falának védő nyálkaképződésének stimulálására, valamint az epe és a hasnyálmirigy levének kiválasztására.
- Jó perisztaltika: ezek az emésztőrendszer izmai mozgásai, amelyek lehetővé teszik a tartalmának keverését és mozgatását.
- Bőséges epeváladék: ez lehetővé teszi a gyomor savas levének semlegesítését, az olajos anyagok (például D-vitamin és omega-3) emésztését és felszívódását, valamint a máj által összegyűjtött anyagok (például: koleszterin, toxinok és eldobott hormonok) eltávolítását.
- Bőséges hasnyálmirigy-szekréció: ez lehetővé teszi a gyomor savas levének semlegesítését és az emésztési folyamat folytatását, hogy kivonja a tápanyagokat az ételből, és előkészítse őket, hogy a vérkeringésbe be tudja őket szívni.
- Ép és erősen szelektív bélfal: ez megakadályozza a nagy, fertőző vagy mérgező részecskék átjutását a véráramba. Olyan, mint egy szűrő. Amikor a bél áteresztőképessége nagyon magas, azért van, mert a "szűrő" megsérült, ami immunreakciókhoz és gyulladáshoz vezet az emésztőrendszerben és a test bármely más részén.
- Jó baktériumokból álló bélflóra. Körülbelül 100 billió baktérium él emésztőrendszerünkben. Ezek sokkal kisebbek, de sokkal dúsabbak, mint a felnőtt emberi testet alkotó sejtek (csak 10 billió!).
A jó baktériumok sikeresen befejezik az emésztési folyamatot, segítenek a méreganyagok feldolgozásában és eltávolításában, támogatják a védelmi rendszert a belekbe jutó rossz baktériumok, gombák és paraziták megsemmisítésével, nagyszámú anyag átalakításával, a gyulladásos folyamat szabályozásával és a bél védelmével fal.
ELSŐBEN A BELBENI EGÉSZSÉGED!
Mivel diétával meggyógyíthatja magát bármely más betegségtől, előbb kiváló állapotú emésztőrendszerrel kell rendelkeznie. Gondosan tanulmányozza át ezt a brosúrát, és tegyen lépéseket, mert tartalmának pontos alkalmazása megváltoztatja az életét!
Általános szabály, hogy ha az emésztőrendszered nem működik, a megfelelő működés helyreállítása a terápiás stratégia első szakasza, mert ezen keresztül juttatja be a testébe az összes olyan tápanyagot, amely szükséges a gyógyulásához, és mivel megfelelő működésre van szükség a gyulladás és az immunrendszer kontrolljának helyreállításához. Először a gyomor-bélrendszer működésének helyreállítása, majd az egészség más aspektusainak kezelése a megfelelő sorrendben történik.
Ha antacidokat szed, károsítja az emésztőrendszert!
(Ide tartoznak az omeprazol, az ezomeprazol, a ranitidin, az alkáli sók és a pasztőrözött tej)
A teljes gasztrointesztinális újjáépítés 5RS-je
Az 5R emlékeztet bennünket arra a négy lépésre, amelyet a gyomor-bélrendszer rehabilitációs programjának tartalmaznia kell, hogy teljes és hatékony legyen.
- KEVERÉS székrekedés, csírák és ételek, amelyeket nem tolerálhat, vagy amelyek allergiát okoznak.
- KICSERÉLÉS sósav (a gyomor támogatására), az epe és az emésztőenzimek.
- VISSZATÉRÉS az emésztőrendszer neurológiai és hormonális szabályozása.
- JAVÍTÁS a bélfal ("szűrő").
- RESTOCK a bélflóra jó baktériumokkal (probiotikumok).
1.1- TÖRLÉS
Ha nincs naponta legalább egy bőséges székletürítés, akkor kezelnie kell ezt a székrekedést, mert „te vagy az, amit eszel”, de az is, hogy „te vagy az, amit nem szüntetsz meg”.
A szükséges napokon vegyen be 2 kapszulát, naponta 2-szer, a következő száraz kivonatokat tartalmazó fitoterápiás hashajtó étellel vagy anélkül.
• 50mg cascara sagrada.
• 150mg ispaghula.
• 30mg rebarbara gyökér.
• 60mg senna levél.
Növelje a friss gyümölcsök és zöldségek (rostforrások) bevitelét a normális perisztaltika helyreállítása és a hashajtó függőség kialakulásának elkerülése érdekében.
Ha gyakran fejfájás, görcsök, izomfeszültség, menstruációs görcsök vannak (ha nő vagy), vagy ha magas a vérnyomása, akkor nagyon valószínű, hogy krónikusan kiszáradt, valamint kálium- és magnéziumhiányban szenved.
Igyon 2-3 liter vizet naponta, és vegyen be 2 kapszulát, naponta háromszor, olyan étrend-kiegészítőt, amely a következőket tartalmazza:
• 330mg magnézium-citrát.
• 90mg magnézium-oxid.
• 360mg kálium-citrát.
Jól hidratált és megfelelő kálium- és magnéziumszint szükséges a jó perisztaltika fenntartásához.
1.2- Távolítsa el a mikrókat
Az emésztőrendszerében található mikrobák (baktériumok, gombák és paraziták) eltávolításához vegyen egy kis pohár gyümölcslevet üres gyomorra, várjon 15 percet és igyon: