Hogyan működik a szív, amikor sportolunk
A szív alapvető funkciója az ereken keringő vér pumpálása. Az alapvető művelet nagyon egyszerű: a vér a tüdőből oxigénnel érkezik, és a szív pumpálja át, így az artériákon keresztül eljut testének összes szövetébe és szervébe. Miután kering a különböző szerveken és szöveteken, a vér oxigén nélkül visszatér a szívbe a vénákon keresztül, és a szív a tüdőbe küldi, hogy oxigénnel töltse fel.
Az a vérmennyiség, amelyet a szíved minden egyes veréskor eldob, az igények alapján szabályozott. Amikor bizonyos fizikai aktivitás esetén az izmok több vért igényelnek oxigénnel, ami a szív gyorsabb és erősebb dobogását eredményezi, hogy képes legyen ellátni ezt a nagyobb vérigényt.
Amikor rendszeresen edz és mozog, a szíve előnyös adaptációkon megy keresztül, így kevesebbet fárad a következő változásoknak köszönhetően:
- A szív izomfalai vastagodnak, különösen a kamra fala, amely a vért az aorta artéria felé tolja, amely vért juttat a test nagy részére.
- Növeli a szív méretét (bradycardia), amely lehetővé teszi, hogy több vért töltsön be és nagyobb kontraktilitása legyen.
- Ez a méretnövekedés a nyugalmi pulzus megfelelő csökkenésével jár, mivel a szívnek kevesebbszer kell összehúzódnia, hogy azonos mennyiségű vért pumpáljon.
Bár ezek az adaptációk jobb teljesítményt, jobb egészséget és az ellenállás növekedését teszik lehetővé, ez nem biztosítja, hogy ne alakulhassanak ki kockázatok és szövődmények, különösen azoknál, akik több éves mozgásszegény életmód után sportolási tevékenységbe kezdenek és/vagy kevés életmódbeli szokásuk van. egészséges, mint a stressz, a rossz étrend, a túlsúly, a dohányzás, az alkohol…. Ez genetikai hajlammal párosítva a szívét nem optimális állapotba hozza, ezért mindig jó sporttesztet végezni.
A hirtelen sportban bekövetkezett halálesetek országos nyilvántartása szerint évente több száz szívbetegség okozta haláleset az élsportolóknál és az amatőröknél. Kevésnek tűnik azokhoz az emberekhez képest, akik Spanyolországban sportolnak: ez a 2010-es 1/3-ról a mai majdnem felére nőtt, de a valóságban túl sok van, ha figyelembe vesszük, hogy azok, akik rendszeresen gyakorolnak valamilyen fizikai tevékenységet alapja általában jó egészség.
A sportolókat 3-4 alkalommal nagyobb veszély fenyegeti a hirtelen halál, mint az általános népességet, és sok esetben ez az első tünet. A kardiológiai felismerési programok lehetővé teszik a veszélyeztetett futók diagnosztizálását, és 89% -kal csökkentették a sportolók hirtelen halálát.
Az elvégzendő alapvizsgálat egy kardiológus által végzett echokardiogram és elektrokardiogram segítségével végzett vizsgálatból áll, amelyek lehetővé teszik a hirtelen halálhoz társuló szívbetegség diagnosztizálását, amely fiatal sportolókban valamilyen genetikai változással függ össze, és idősebb sportolóknál., koszorúér-betegséggel.