Hogyan regenerálódik testünk az éjszaka folyamán - Jobb az egészséggel
A hagyományos kínai orvoslás elmagyarázza elképzeléseit arról, hogy a test éjszaka hogyan működik, és az egyes szervek mikor regenerálódnak. Ez nagyon hasznos lehet bizonyos egészségügyi problémák megértésében., valamint megakadályozni és kezelni másokat a legtermészetesebb módon.
Ebben a cikkben mindezeket a titkokat megvitatjuk, hogy hasznunkra tudjuk használni őket. Bár a túlsúly, a székrekedés, az álmatlanság vagy a fáradtság megelőzése nem csak attól függ, hogy az ember hogyan alszik, jó, ha a lehető legtöbb információval rendelkezik.
Folyamatok, amelyek a testben pihenés közben jelentkeznek
A hagyományos kínai orvoslás szerint a maximális energiakoncentráció órái éjszakánként az egyes szervek esetében a következők:
Az alábbiakban elmagyarázzuk, hogy az egyes szervek hogyan regenerálódnak, és hogyan tudunk segíteni az egyensúlyhiány megelőzésében.
Epehólyag
Az epehólyag olyan szerv, amely a májjal együttműködve tisztítja a testet és ez felelős az epe tárolásáért. Amikor nem tud megfelelően dolgozni, hajlamos túlterhelni magát. Néha epekövek jönnek létre, amelyek végül elzárhatják őket. Bizonyos esetekben műtétet végeznek annak eltávolítására.
Figyelembe véve, hogy az epehólyag az éjszaka közepén működik a hagyományos kínai orvoslás szerint, logikusnak tűnik az a felvetés, hogy ebben az időben már elvégeztük az emésztést. Ily módon nem avatkozunk bele e szerv egyensúlyának helyreállításába.
Ezért ajánlott korai vacsorát, vagy könnyű vacsorát fogyasztani. A túlzott zsírfogyasztás túlterhelné ezt a szervet, a Mayo Klinika szakértői szerint.
A hagyományos orvoslás másik alternatívája, ha forró vizes palackot tesz a jobb oldali bordákra. Így elméletileg mind a májat, mind az epehólyagot segíti ezekben a kora reggeli órákban.
Végül a közhiedelmek összekapcsolják az epehólyagot is rövid távú döntéshozatal és stressz. Ezért ilyenkor könnyen elszenvedheti az álmatlanságot, akár egy nehéz vagy késői vacsora, akár a túlzott aggodalom vagy gyötrelem miatt. Különösen nincs tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná ezt a kapcsolatot.
A máj, kulcs a testben
A máj létfontosságú szerv, képes az önregenerációra, amely tisztítja a testet és hozzájárul számos létfontosságú folyamathoz. Hasonlóképpen, ez a hagyományos orvoslás szerint általában az egyik túlterhelt és kiegyensúlyozatlan szerv, részben az érzelmek rá gyakorolt következményei miatt.
Mivel órájuk 1-3 óra, azt mondhatjuk, hogy 23-3 óra "dolgozza" az epehólyagot és a májat. Ezért nagyon fontos órák, hogy pihenjünk, erős érzelmek és étkezés nélkül, a fent említett elméleteket követve.
Ehelyett keserű infúzióval szedhetjük ezt a folyamatot. A következő néhány alternatíva:
- Boldo: ezt a gyógynövényt már régóta használják infúziókhoz, köszönhetően a neki tulajdonított emésztési tulajdonságoknak.
- Máriatövis: a hagyományos orvoslás tulajdonságokat tulajdonít az emésztés javítására.
- Pitypang: A Journal of Ethnopharmacology ehhez hasonló tanulmányai hasznos gyógynövényként említik a májproblémák kezelésében.