Hogyan táplálkozzunk egészségesen a KFC-n - mai recept ma
Megfontolások
A csirkemell egészséges gyorsétteremnek tűnhet, de nem akkor, ha egy extra ropogós csirkemellbe ássz a KFC-től - mondja a HealthGuide.org. 440 kalóriával, 970 mg nátriummal és 27 g zsírral ez az egyetlen darab csirke biztosítja a napi kalória 22 százalékát; 40% -os maximális nátrium-bevitel; és az USA Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala szerint a maximális zsírbevitel 41 százaléka, 2000 kalóriatartalmú felnőtt étrend alapján. Szerencsére egy kis tervezéssel és rugalmassággal még egy ételt élvezhet! egészséges a KFC-n Válasszon egészségesebb ételeket itt: KFC
A csirkemell egészséges gyorsétteremnek tűnhet, de nem akkor, ha egy extra ropogós csirkemellbe ássz a KFC-től - mondja a HealthGuide.org. 440 kalóriával, 970 mg nátriummal és 27 g zsírral ez az egyetlen darab csirke biztosítja a napi kalória 22 százalékát; 40% -os maximális nátrium-bevitel; és az USA Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala szerint a maximális zsírbevitel 41 százaléka, 2000 kalóriatartalmú felnőtt étrend alapján. Szerencsére egy kis tervezéssel és rugalmassággal még egy ételt élvezhet! egészséges a KFC 1. lépésében
Készítsen étkezési tervet a napra. Ha általában napi 2000 kalóriát fogyaszt, döntse el, hány kalóriát engedélyezhet a KFC étkezéshez. Szükség esetén módosítsa a nap többi étkezését, ha azt tervezi, hogy a szokásosnál nagyobb ételt eszik az étteremben
Mielőtt elhagyja otthonát, vagy kérjen egy példányt az étteremben, tekintse át a KFC weboldalán elérhető táplálkozási útmutatókat. A táblázatok részletes információkat tartalmaznak az egyes menüpontokról, beleértve adagonként a kalóriákat, zsírokat, nátriumot, szénhidrátokat, rostokat, cukrokat és fehérjét!