Hogyan tisztítsa meg testét szattva táplálkozással Fedezze fel a tudattal való együttélés örömét
A bulik e hetei után nagyon jó, amit mondani fogok neked.
Az első dolog, amit meg kell kérdeznem tőled:
Ismeri az ajurvéda gyógyszert?
Az ájurvéda gyógyító módszer, amely a növények, megfelelő táplálkozás, tisztítás és mindenekelőtt a pozitív életmód amely nemcsak a betegséget, hanem az embert is holisztikus megközelítéssel kezeli, különös hangsúlyt fektetve rá megelőzés több, mint a kúrában.
Az ájurvéda a természet gyógyszere, az életgyógyászat. Valójában az ayur életet vagy hosszú életet jelent, és véda, tudást vagy bölcsességet.
A DOSHÁK
Az ájurvéda szerint a testben három létfontosságú erő van, az úgynevezett DOSHAS, amelyek szanszkritul (hindu nyelven) VATA, PITTA, KAPHA.
- A Vata a mozgási erő kifejezője.
- Az átalakulás Pitta.
- Kapha a stabilitás és a szerkezet.
Társítva az elemekkel a levegő és a tér, szélt jelent, ami mozgatja a dolgokat. Az idegrendszer fő impulzusa, amely ellenőrzi az érzékszervi és mentális egyensúlyt, valamint az alkalmazkodási és megértési képességet. A Vata embert rugalmas és gyors elmével áldják meg. Soha nincs hiány kreatív ötletekből és erőforrásokból. Mivel a vata a mozgással társul, a vata emberek szeretnek úton lenni, fizikailag, mentálisan és érzelmileg. Mindazonáltal ez az ideges energia kijuthat az irányítás alól
PITTA
A tűz, amely megemeli az elfogyasztott ételeket, és felmelegíti testünket. A mi belső tüzek meghatározzák a valóság érzékelésének képességét és az élettapasztalatok emésztésének képességét. Pitta életkedvünk, örömünk és nevetésünk. A testben és az elmében égő érzések jelentik negatív kifejeződését, ami egészségtelen versenyképességhez és haraghoz vezet, amelyeket ellenőrizni kell.
KAPHA
Biológiai erő Víz föld, "váladék" azt jelenti, ami egyesíti a dolgokat. Ez a fizikai és érzelmi ülés, amely anyagot szolgáltat testünknek, és rostot szolgáltat szöveteinkhez. Érzelmi szinten a kapha az élet szeretete és támogatása, irányítja az együttérzés, odaadás, szerénység, türelem és megbocsátás érzéseit. Negatív kifejezésében a kapha a kapzsiság, a ragaszkodás és az önsajnálat.. A Kapha segít megalapozni és ellenőrizni Vata és Pitta természetét. Konzervatív, szilárd, stabilizáló erőt fejt ki a testre és az elmére. Vata és pita minden energiáját kafa nélkül szétszórja, ami összegyűlik.
- Minden egyes egyedben az erők dominálnak, ezért ezt a tesztet mindig elvégezzük, és az eredménytől függően tudnánk, hogy Dosha a domináns, és mit tehet az egyensúlyának kiegyensúlyozatlanságáért, a másikban hozzászólások, amiket feltettél A blogba elhagyom a tesztet, hogy ki tudd csinálni, és elmondom, mit tehetsz az egyensúly érdekében, ha érdekel, csinálj megjegyzést, kérlek, most folytatom. .