Hogyan válasszuk ki az OCU futócipőt

A cipőkkel kapcsolatos igazság túlmutat a márkákon és a híres sportolók reklámjain. Noha van egy egész tudomány, amely azt vizsgálja, hogy a lábad hogyan reagál a futásteljesítményre, mi laikusok egy csomó olyan egyszerű tippet használhatunk fel, amely értékes.

Tippek a futócipő kiválasztásához

Az üzletben ezer márkája van ezer színben, ezer technológiával, amelyek azt ígérik, hogy gyorsabban és kevesebb fájdalommal futnak.

Az interneten ezer webhelye van, ezer és egy tippdel, ötletes grafikával és biomechanikai értekezéssel, hogy alaposan megismerje a lábát.

De ha azt akarod, hogy nyugodtan fuss, anélkül, hogy bonyolítanád az életedet, akkor csak a cipődet kell megkérdezned (vagy inkább követelni) ez a 3 kívánság:

• 1. Párnázás
• 2. Pronáció
• 3. Tevékenység

Az OCU elemzése

2015 nyarán az OCU 15 vezető modellt elemzett a futócipőkről. Tartalma csak a tagok számára elérhető, de felfedhetünk néhány eredményt:

• Semleges futófelület: A New Balance 880 V4 sikerült a legjobban minősített modellnek lenni.
• Pronator lábnyoma: az Asics GT-1000 3 sikerült a legmagasabb minősítésű modellnek lenni.

Az 5 alapvető tipp a futócipő kiválasztásához

Bármelyikben csinálják szaküzlet. Egy emelvényen állsz, és pár perc múlva megmérik a pronációs szöget. Majd kipróbálnak egy kicsit a futópadon.

Amit mondanak, segít kiválasztani a legmegfelelőbb modellt. Egy másik lehetőség az, hogy elmegyünk egy olyan orvoshoz, aki futókkal foglalkozik (sokkal kifinomultabb tanulmányt fog készíteni).

• 2. A kényelem mindenekelőtt

Bár az online vásárlás csábító, a fizetés előtt fel kell vennie leendő cipőjét.

Próbáljon több méretet és ügyeljen arra, hogy ne szorítsanak meg (főleg elöl, ahol egyes modellek keskenyek).

Régen azt mondták, hogy a lábadnál nagyobb méretet kell vásárolni: jelenleg a cipő fejlődött, és ezt a hitet teljesen elvetik.

• 3. Vigyázzon, ha nem "szabványos"

A piacon teljesen minden megtalálható, de a legtöbb modellt erre tervezték nehézsúlyú futók és enyhe kiejtés, amelyek hetente több mint 20 kilométert futnak.

Minél távolabb kerül ettől a profiltól, annál körültekintőbbnek kell lennie a választáskor.

• 4. A mosógép az ellenséged

Jobb, ha soha nem teszed őket a mosógépbe (anyaguk deformálódhat).

A por/iszap tisztításához használja nedves ruhával. A belső rész tisztításához vásároljon egy modellt, amelynek talpa kivehető (a talpat a mosógépbe lehet tenni).

• 5. Újítsa meg őket. vagy szenvedni

Minden cipőnek elfogy az élete. Minél többet futsz, annál gyorsabban "hal meg" a technológiád, és a lábad sérüléseknek lesz kitéve.

A márkák 800 kilométerre állítják a küszöböt, de te tudod a legjobban, ha porosak. Kezdjen el gondolkodni az újak vásárlásán, amikor túllépi a 1000 kilométer.

Vagyis: 2 évente egyszer, ha alkalmi futó, évente egyszer ha rendszeres futó vagy, és 6 havonta egyszer, ha a legjobban állsz a futással.

A futócipő ára és árnyalatai

Az árkategória nagyon széles, ezért vásárlás előtt tanácsos több intézményben (és online is) ellenőrizni.

---