Hőtérkép; M város metrójának ásza; xico
A Treated.com-on tanulmányt készítettünk a Mexikóvárosi metró egyes állomásai közötti időjárásról, és megbecsültük az elégetendő kalóriákat.
Amit ezzel a tanulmányunkkal javasolni szeretnénk, az az egészségügyi előnye, ha egy-két megállóval leszállunk a rendeltetési helyünk előtt és naponta néhány percet sétálunk. Különösen azok számára, akiknek nincs idejük edzeni, ez egy egyszerű módja annak, hogy kondíciót tartson és néhány extra kalóriát égessen el.
Kattintson a fotóra a térkép teljes képernyős megtekintéséhez.
Séta:
A legtöbb ember körülbelül négy kalóriát éget el percenként. Tehát 10-15 perc gyaloglás körülbelül 40-60 kalória.
Például, ha minden nap el kellene mennünk a 4-es vonal Candelaria állomására, és korábban le kell szállnunk Morelosból, akkor 65 kalóriát költenénk utanként, ami napi 130 kalóriát jelentene, ha oda-vissza mennénk, és összesen heti 650 kalóriát, ha hétfőtől péntekig tennénk.
Futni:
Ha van kedved futni, tökéletes! Az a személy, aki átlagosan 10 kilométer/órás sebességgel fut, körülbelül 10–12 kalóriát éget el percenként.
Például a Tacubaya és a Patriotismo közötti futás körülbelül 8 percet vesz igénybe. Ez körülbelül 96 kalóriát tartalmaz.
Kerékpár:
A kerékpár gyors módja a városban való közlekedésnek és a kalóriák elégetésének. A rövid távolságok ingázása nem fogja annyira dolgozni a testét, mint a futás, de kalóriát is éget. Körülbelül hét kalória percenként.