Hozzájárulások a pszichológiától a fogyásig Instituto Centta

Ebben az évszakban sok ember vállalja a nehéz és néha frusztráló feladatot sújt veszteni. Tól Elhízás egység Az Instituto Centta munkatársa szerint úgy gondoljuk, hogy a pszichológia alapvető szerepet játszhat ebben a folyamatban az ember segítésében beültetni és karbantartani egészségesebb étkezési és testmozgási szokások.

Akkor hagyunk négy alapelv hogy ezt a folyamatot egészségorientált szemszögből kezdjük, és azt a videót, amelyet a Practicopedia kollégái Alfonso Méndez úrral, az Elhízás és Túlsúly Centta Intézet.

1 A test alkalmazkodik a rendelkezésre álló élelmiszer mennyiségéhez.

Az elhízás és a túlsúly a a jó mechanizmus rossz hatása evolúciós és biológiai. Korábban a testnek alkalmazkodnia kellett a környezeti körülményekhez.

Amikor nem volt élelmiszer, akkor létre kellett hoznia egy eszközt, amely stratégiát adott számára a túlélésre. A testnek a túléléshez alkalmazkodnia kellett ahhoz, ami volt. Jelenleg ez a mechanizmus továbbra is működik, de életkörülmények nagyon különbözőek.

---