Hummus és zöldségsaláta pirítós, alacsony kalóriatartalmú vacsora - Gastrolab
A hummus egy hagyományos cefre a Földközi-tenger keleti felől, amelynek receptje úgy tűnik, az ókori Egyiptomból származik. A neve arabból származik és csicseriborsót jelent, bár a valóságban a teljes név Hummus bi tahina lenne, vagyis, "csicseriborsó és szezám paszta", mert a készítmény benne van a receptben tahina, amely szezámmagból készült paszta vagy szezám amelyeket őrölnek és a főtt csicseriborsóhoz adják más fűszerekkel.
Jelenleg a hummusnak nagy népszerűségre tett szert, mert nemcsak Ez nagyon jó, ben is ajánlott Fogyókúrák fogyáshoz különféle tényezők miatt, kezdve a a kalóriabevitel nagyon alacsony, de telítetlen zsírsavakban gazdag; másrészt tartalmaz egy jó mennyiségű rost amely nagyobb jóllakottság érzetet kínál és ez a zsír- vagy szénhidrát-bevitel csökkenését is okozza.
Kapcsolódó hírek
Ezen felül a jó alternatíva más kötések helyettesítésére nem olyan egészséges, mint a majonéz vagy a ketchup, és vizelethajtó hatásának köszönhetően csökkenti a gyulladást megakadályozza a duzzanatot és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek szenvedésének problémáját. Ez a vacsora meg fog lepni, mert ha rendszeresen felveszi az étrendbe, az segít sújt veszteni, de nagyon gazdag is.