Hüvelyes lencse gombával, egészséges és nagyon természetes étel

RECEPT

Ez az egyik leghálásabb hüvelyes és több tulajdonsággal rendelkezik. Ezzel a recepttel megtanulja ezt az egyszerű ételt néhány lépésben és gond nélkül elkészíteni

A gombás lencse olyan étel, amelyet az ősz folyamán kíván. Ezek a hüvelyesek nagyon egészségesek, és a hideggel a gombák visszatérnek az erdők betelepítésére. Amíg az új szezonra készülsz, semmi sem jobb, mint felírni ezt a finom receptet, amely lehetővé teszi, hogy mindkét alapanyagot és még sok mást összeillessz egy filmtányérra.

nagyon

És nincs jobb melegíteni, mint a kanál receptek. Eltarthat egy ideig, mire a hideg megérkezik, de mindjárt itt a sarok. Ezeket a hüvelyeseket évezredek óta használják Rómában annyira népszerűek voltak, hogy még emberek megnevezésére is szolgáltak. A Lentulus (lencse vagy lencse) a Római Köztársaság idején nagyon elterjedt név volt.

Felkészülési idő: 60 perc. Nehézség: Fél. Költség: Gazdasági. Diners: két.

Hozzávalók

  • 2 nagy evőkanál olivaolaj
  • 1 egység hagyma
  • 3 foga Fokhagyma
  • 1 sárgarépa
  • 250 gramm gomba
  • 100 milliliter fehérbor
  • 250 gramm lencse
  • 2 nagy evőkanál szója szósz

A zöldségleveshez:

  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 4 foga Fokhagyma
  • két hagyma
  • 1 póréhagyma
  • 1 ága zeller
  • két sárgarépa
  • 1 szára brokkoli
  • két körte paradicsom
  • 2 lap babér
  • 2 liter Víz
  • 1 evőkanál szója szósz
  • Fekete bors Y Só